咖啡饮料的功效与作用

咖啡饮料的功效与作用，下面一起来看看小编今天的分享吧。

1、增强情绪

咖啡饮料含有咖啡因，咖啡因可以促进人的多巴胺和去甲肾上腺素的生成，从而让人感觉到快乐，远离不良情绪。

2、集中注意力

喝咖啡饮料还能让人的精神更加紧张，注意力保持集中，因为咖啡饮料中的咖啡因会作用于我们的大脑，让大脑一直保持警惕。

3、增强体能

在锻炼的时候可以喝一点咖啡饮料，这样可以帮助我们提高身体机能11-12%。 咖啡饮料中含有的物质非常丰富，咖啡因中的物质能够增加血液中的肾上腺素水平。

4、保护身体

咖啡饮料含有的抗氧化剂可以和你的身体中的自由基战斗，起到保护作用。

拓展小知识

咖啡饮料健康吗？

1、咖啡饮料和普通咖啡相比，没那么健康，因为它含有白砂糖、香精、奶油、反酸脂肪酸等添加成分；不过相较于碳酸饮料、奶茶、酒精等饮料来说，咖啡饮料还算得上是比较健康的。

2、每天喝4杯到8杯咖啡，与不喝咖啡相比，对血清中115种代谢产物的水平产生了显著影响。有些代谢产物的影响是显而易见的，比如喝咖啡时，人体内咖啡因代谢物增加，而且咖啡中多酚的代谢产物增加。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮到大家。