洗头可不可以不用洗发水

洗头可以不用洗发水。头皮是人体中分泌皮脂很多的部位。皮脂也叫油污，但是也有保护头皮的作用。只用温水洗头可以防止洗掉过量的皮脂，维持头皮健康。但如果皮脂分泌量大的人只用温水洗头，会使得皮脂过剩，造成头皮毛孔堵塞。假如头皮的皮脂分泌量比一般人多，还是建议用洗发水洗头。

一般洗头发用的水37—38℃左右即可，不能过烫。把头发弄湿进行预洗，把手指插入头发中按摩头皮，细细揉搓，洗干净头皮的每一处，按摩头皮持续一分钟以上。通过预洗可以洗掉头皮上七成的污垢油渍，并且增加洗发水的起泡力。因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发15厘米，否则头发会过度干燥。