1、准备食材：腰果仁、核桃仁、白芝麻、花生。
2、食材洗净祛除杂质之后，倒入不粘锅里，不用加水加油，慢火烘烤。
3、快要烤熟的时候，可以加入白芝麻，一起烘烤至熟，出锅静止冷却。
4、将食材放入破壁机内，打碎呈粉末状，即可收集。
5、每天取5-12克置于宝宝的粥或者面食中，拌好即可食用。
