怎样正确的按摩内关

1、内关穴是手厥阴心包经的络穴，也是八脉交会穴之一，通阴维脉。具体位置在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

2、按摩内关穴可以改善心动过速、心动过缓，可以缓解烦躁、心悸、抑郁、头晕眼花、眩晕等不适症状，具有调心养心的作用。

3、还可以延缓衰老，具有美容养颜的功效。按摩时患者可以取坐位或仰卧位，用一只手的大拇指垂直按在另一只手的穴位上，两手相互交替按摩，每次按摩时间控制在五分钟左右。