什么是酸性饮料

1、橙汁：是以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，呈酸性。新鲜而营养价值高，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。2、可乐：指甜味、含咖啡碱的碳酸饮料，有咖啡碱但不含酒精，非常流行。3、雪碧：柠檬味含咖啡碱的碳酸饮料。如今已成为美国发展速度领先主要非酒精饮料产品之一。4、苹果醋：以苹果汁经发酵而成的醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。

适宜在运动时饮用的饮料

剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，以补充运动中身体所失及所需。饮白水会造成血液稀释，排汗量剧增，进一步加重脱水。果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长，造成运动中胃部不适。运动饮料中特殊设计的无机盐和糖的浓度会避免这些不良反应。