小脚趾外侧穿鞋就疼痛

方法一：

我们可以用吹风机开热风挡在鞋头部分吹，大概吹了三分钟就停下，反复几次后我们会发现鞋头会变热软化，对于小拇指挤脚的问题会有缓解作用。

方法二：

使用密封袋或者是保鲜袋装水，然后封好口不要让水漏出来，之后我们把它塞入鞋子里再放到冰箱冷冻，等袋子里的水结冰以后拿出来，这时我们会发现鞋子会被撑大会松一些。

方法三：

在鞋头处放一片小小的海绵或者一小块泡沫，就可以缓解小拇指被挤压的疼痛。

方法四：

准备一张旧报纸并把它揉成一团，报纸表面稍微沾点水之后，再拿一张干的报纸裹住湿报纸表面，然后塞在挤小拇指的地方，最后把鞋子密封在一个塑料袋里就可以了。

需要注意的是如果小拇指被挤压或者是脚的部位有被磨破了皮，记得及时处理伤口，以免真菌感染，同时也避免在此期间穿磨脚的鞋，以免脚受伤的程度加重。