室温18-25℃最舒适。人体体温是动态平衡，即是在产热与散热间平衡，而外界到36度时已经难以散热，此时不仅会热，且人体体温也会上升，而在23度左右时产热量与散热量合适，因此感到舒适。
若气温超过35℃，这时人体汗腺开始启动，通过微微涔汗散发积蓄体温，心跳加快，血液循环加速，就会感到头昏脑胀，全身不适和疲劳，有昏昏欲睡感觉，而且酷热难熬。相反，当气温低于4℃以下，会感到寒冷。
