1、最好还是不要用冷水进行洗头，如果用冷水洗头的话很容易导致血管功能的障碍。而且如果长期使用冷水洗头会导致神经性的疼痛。
2、夏天洗头的话，建议用温水洗头。另外平时要多喝温开水，饮食上尽量选择易消化和清淡的食物。同时要保证充足的睡眠。需要注意在高温季节运动之后，头部很容易出汗，在这个时候血管是在扩张的状态，而如果使用冷水进行冲洗冷刺激就会强制收缩血管，从而引起颅内血管功能异常。
