没牙刷怎么清洁牙齿

1、取牙线

取出一节合适长度的牙线。

2、缠在手上

牙线两端分别在左右手的中指上绕一圈。

3、清洁牙齿

用拇指和食指抵住牙线中间，然后放入牙齿里，用像拉锯子的动作清洁牙齿，动作不要太大。

4、用清水清洁口腔

最后用清水清洁一下口腔即可。

漱口水：用清水漱口，漱口时要用力多漱几次，然后含10-20毫升漱口水按同样的方法漱口，漱口三十秒后吐出，注意不要吞进去了。

棉签：用棉签蘸少量牙膏，按平时刷牙的方法刷牙，最后用清水冲洗干净即可。

以上就是为大家介绍了没牙刷怎么刷牙，希望对大家有帮助。