熬夜会长胖还是变瘦，熬夜会导致变胖吗

1、熬夜是会发胖的。

2、主要是由于长期的进行熬夜的话，体内的代谢会逐渐的增加，导致产生的热量也会越来越多，这样的话，在体内如果没有及时排出去的话，会形成过多的脂肪，所以会引起发胖的现象。

3、经常熬夜一般不利于自身的健康，并且还严重的还会导致身体的肝功能和肾功能受到损伤，防止对身体的健康造成伤害，要保持良好的起居和饮食习惯，最好在每天晚上10点之前睡觉，要保持8小时以上的充足睡眠。