1、食材：大米80克，淮山药100克，盐2克，清水800毫升。
2、淮山去皮，切成小块，放入沸水中灼煮1分钟，捞起。
3、大米洗净捞起。
4、将除食盐外的食材放入料理机。
5、加入清水800毫升。
6、锁紧杯盖，选择米糊程序，启动。
7、程序结束后，趁热加入2克食盐调味。
8、高营养低热量的淮山米糊，25分钟就完成啦。
