1、肉类：羊肉、鸡腿、鸡翅、里脊肉、火腿肠、鱼丸、牛肉丸、鸭。
2、海鲜类：鱿鱼、鲜虾、海带、墨鱼仔、大闸蟹、刀鱼、生蚝。
3、蔬菜类：茄子、玉米、空心菜、韭菜、青椒、生菜、西兰花、金针菇、蘑蒜。
4、豆制品：薯粉豆干、干豆腐、豆腐。
5、水果类：香蕉、菠萝、苹果。
6、蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋。
