女性常吃莲子有什么好处和坏处

好处：

莲子具有健脾养肾、安神的功效作用。对于一些脾胃不好、腹泻的女性患者来说是很有益处。加上一些肾虚或者是睡眠质量不佳的患者食用莲子也可以得到比较好的疗效。

坏处：

但是莲子性寒，不适合一些体寒的患者食用。同时莲子还有收敛的作用，容易引起我们便秘。

看了我的方法，现在你知道女性吃莲子好处和坏处了吗？学会了的话就快快把这个方法分享出去，让更多的人知道女性吃莲子好处和坏处。进行以上步骤操作的同时，我们需要注意的是莲子性寒，不适合一些体寒的患者食用。以上就是女性吃莲子好处和坏处。