每次吃樱桃吃多少好,小樱桃一次吃多少合适
来源:秒懂库 阅读:3.15W 次
1、每次吃10个左右的樱桃是比较合适的,樱桃中铁含量是比较高的,还具有一定成分的维生素和胡萝卜素,在吃后能快速被人体吸收。
2、最好不要一次性吃太多或者是在空腹的时候吃樱桃,樱桃中还有一些酸性物质,有可能会造成胃黏膜刺激出现胃酸分泌过多,出现腹部疼痛或者是烧心反酸等症状。
3、樱桃全身都是宝,叶子煮水有化食的功效,樱桃核砸了煮水有消炎的作用。但是,樱桃不能吃太多,否则会引发腹泻和呕吐。一般来说,上限是200克左右,如果没有管住嘴,吃了太多樱桃,那可以喝一点甘蔗汁来化解。儿童尤其需要控制食量,毕竟脾胃功能没有大人的强。
#樱桃
热门内容
大家都在看
最近更新