蓝莓的皮可以吃吗

蓝莓是连皮吃还是剥皮吃？

蓝莓连皮吃即可，不需要剥皮。蓝莓皮含有许多花青素，皮表面的白霜是一种果粉，并不是脏东西，所以只需要将蓝莓清洗之后就可以直接食用。

蓝莓怎么清洗？

方法一：用干净的水冲干净，洗的过程中只需用干净的水轻柔的冲干净一会儿，就能把外表上的那一些浮灰冲洗洁净，不要损坏蓝莓皮上面的白霜，

方法二：置于盐水中泡上五分钟左右，在泡的过程中，要用手拨弄两三下，之后再用干净的水冲干净一会儿就可以了。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。