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孕妇炖鸡汤可以放什么材料,孕妇炖鸡汤放什么材料

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孕妇炖鸡汤可以放什么材料 孕妇炖鸡汤放什么材料

1、怀孕煲鸡汤可以放香菇,红枣,枸杞等材料。可以增加鸡汤的营养价值。因为香菇含有大量的叶酸,红枣和枸杞含有大量的铁元素。可以补充叶酸,补充铁剂,预防妊娠期缺铁性贫血

2、孕妇在孕期可以多喝鸡汤,鸡肉中含有大量的优质蛋白质。可以促进胎儿的生长发育,孕期一定要加强营养,注意休息,要吃动平衡。

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