春笋的家常煮法

1、材料：春笋1颗，五花肉800克，油少许，冰糖数粒，大葱1棵，姜1块，八角2颗，盐适量，酱油适量，老抽少许，热水适量。

2、春笋剥掉外皮；带皮五花肉清洗干净。

3、春笋切块，入凉水锅中，锅里放3克左右盐，水开后将笋块煮10分钟，捞出过凉水备用；这样做是去除笋中的草酸和涩味。

4、五花肉带皮切2公分左右的厚块；大葱切段、姜切片，八角2颗，其它的香料不用太多，否则会压住了笋的鲜味。

5、铁锅中倒少许油，将冰糖入锅中，小火炒融化；冰糖炒到浅浅的琥珀色即可。

6、将肉块倒入锅中不停翻炒；因为炒糖色时油非常少，只够将冰糖融化的，所以这时要转大火，将肉块中的油脂逼出来才不会让肉块巴在锅底；待肉块有些变硬并且出油了，将葱段、姜片、八角同入锅中翻炒出香味。

7、将笋块入肉锅中翻炒，让每一块笋都能裹上油脂，笋是吃油的，这样炒一炒能将其中的水分炒出来，一会炖的时候才能更好的入味。

8、倒入适量的盐和酱油调味、老抽调色，再加适量热水，盖盖子小火焖炖，待笋块炖熟后就可以出锅。

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原料：竹笋、葱花、酱油、盐、还载井白糖、芝麻油。

做法：

1、竹笋剥去壳，切去老根，用刀背拍松后切段；

2、热锅入油，油温后倒入笋段煸炒，调入酱油、盐、白糖调味；

3、加入适量清水，中火焖烧15分来自钟左右，至汤汁收干入味，淋少许芝麻油，撒入葱花即可。

水煮竹笋的做法大全

水煮竹笋的做法大全

水煮竹笋的做法大全，竹笋是我们生活中很常见的食物，竹笋中含有丰富的对人体有好处的营养成分，很多人也都十分喜欢竹笋特有的口感，以下分享水煮竹笋的做法大全。

水煮竹笋的做法大全1

1、将带泥的野生竹笋洗净，用小刀从笋尖往笋根方向纵向划一刀，便可轻松将竹笋硬壳剥除，将笋切条片状备用;锅内坐水开煮，舀一小匙白糖入锅搅匀

2、大火将水煮开锅后，把切好的笋条倒入锅中氽煮至断生，捞出迅速过凉白开(水中最好加入2、3粒冰块)，控干水备用

3、将控水后的竹笋放入大容器中调味，依次添加精盐、白糖少许、香醋、豉油1勺、辣红油、白雪葡萄籽油拌匀，上桌前撒上2勺麻辣花生拌匀装盘即可

家常做法

第一步

春笋切片，洋葱切丝，姜切丝葱切段，里几肉切成丝，调入1匙蚝油抓匀腌制10分钟以上。

第二步

、锅中放油烧热后，将腌好的肉丝再倒入少许油抓匀(防止粘锅)，放入锅中滑炒，颜色一变马上关火用余温烫熟盛出备用。

第三步

锅中放水烧开后，入面条煮约30秒左右(根据面条粗细而定，粗面需适当延长时间)，迅速冷水过滤备用;滑炒肉丝的锅留底油烧热后放入春笋片翻炒。

第四步

、接着放入洋葱丝姜丝雪菜和葱段，一起翻炒1分钟(可加少许水增加食材的湿润度)，倒入适量煮沸的开水，调入适量盐，美极鲜酱油少许，鸡精，烧滚后，放入氽过水的面条大火烧开放入滑炒好的肉丝关火即可。

吃时，可依个人口味放适量猪油，洒适量胡椒粉。

水煮竹笋的做法大全2

竹笋的营养价值

笋干不仅辅佐名菜，而且有相当高的营养价值。

笋干含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。

每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，都有一定的含量，为优良的保健蔬菜。

据医家研究，由于笋干含有多种维生素和纤维素，具有防癌、抗癌作用。

发胖的人吃笋之后，也可促进消化，是肥胖者减肥的佳品。

养生学家认为，竹林丛生之地的人们多长寿，且极少患高血压

竹笋的营养价值

竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，都有一定的含量，为优良的保健蔬菜。

竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。

竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

水煮竹笋的做法大全3

竹笋的营养价值有哪些

1、蛋白质

竹笋含有丰富的蛋白质，每100g中含有2.6g蛋白质。

蛋白质能促进细胞的新陈代谢，提高免疫力，保障孕妇生命活动的正常运作。

2、膳食纤维

竹笋中含有的膳食纤维，能清洁人体的消化壁，促进消化，有利于致癌物和有毒物质排出体外，可以改善便秘症状，预防结肠癌。

3、碳水化合物

竹笋中含有丰富的碳水化合物，每100g中有3.6g的碳水化合物，它能为人体提供能量，调节脂肪代谢，增强肠道功能。

4、多种营养素

竹笋中含有多种人体必须的.营养素，比如钙、钾、磷等，其中竹笋中维生素的含量非常丰富，尤其是各种维生素和胡萝卜素的含量很高，是大白菜的2倍。

这些营养素可以帮助人体增强免疫力，提高人的抗病能力。

5、吃竹笋适宜人群

（1)习惯性便秘的人群

竹笋含有的植物纤维能促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，有利于粪便排出，能用于治疗便秘，和预防结肠癌。

（2)对于需要减肥的人群

竹笋还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能吸附食物中的油脂，随着废物排出体外，从而降低胃肠粘膜对脂肪的吸收和蓄积，能帮我们抑制饥饿感，所以吃竹笋能达到健身减肥的目的。

（3)患有“三高”的人群

竹笋低糖、低脂，是“三高”患者的理想食物。

其中钾含量很高，能调节血压，对于保持血压健康非常有帮助。

6、选购竹笋需知

1、外形

尽量找外形短而粗，但是不要太大的毛笋。

从根部到尖部不超过30公分最好。

笋太大，根部纤维会变粗而老化，料理的时候笋的根部必须切掉很多才能使用，且笋的口感也不好了。

2、颜色

根部偏黄白色，中部到尖部棕而又光泽是比较新鲜的笋。

如果中部到尖部发暗褐色，新鲜度就会差很多。

3、其他

观察笋节也就是根部，笋节紧密，而且笋节上没有铇刀的刮痕，说明笋嫩而且里面没有坏。

如果笋节分的很开，笋节很长，根部有刮痕，那么笋会比较老不好咬，而且里面还有可能已经坏了。

水煮竹笋的做法大全家常菜

水煮竹笋的做法大全家常菜

水煮竹笋的做法大全家常菜，在日常生活中，竹笋含有丰富的纤维素，平时多吃一些竹笋可以润肠通便，对我们的身体有好处，很多人都喜欢吃这道菜，下面看看水煮竹笋的做法大全家常菜。

水煮竹笋的做法大全家常菜1

食材

春笋 适量

冰糖 适量

八角 1个

姜 2片

香叶 2片

桂皮 1块

食盐 适量

方法/步骤

嫩的'小春笋切去根部，连壳刷洗干净，对半剖开

准备好配料（根据个人口味来调节各种配料的用量）

锅中放入所有配料，倒入清水，煮开

放入切好的笋，大火煮开，转小火焖煮20分钟后，关火不要开盖，让笋泡在汤汁里，等完全冷却后，放入冰箱冷缩一个晚上即可食用。

怎么样？做法很简单吧，都动手来试试。

水煮竹笋的做法大全家常菜2

清炒竹笋的做法

食材

竹笋 适量

食用油 适量

大蒜 适量

味精 适量

食用盐 适量

方法/步骤

将买回来的竹笋剥掉外面的硬壳

锅内放水烧开，把竹笋放进去，加入适量盐巴煮熟

捞出后放入冷水反复冲洗，沥干水分备用

锅内加油烧热，倒入蒜末炒香

加入竹笋翻炒

最后加入盐巴和味精调味即可出锅

水煮竹笋的做法大全家常菜3

笋子的家常做法怎么做

准备食材：竹笋、姜末、葱花、蚝油、味精、白糖、醋、老抽、水淀粉等。

竹笋去皮洗净，切滚刀块。

放入锅中，加水，加入少许盐，焯水。

锅中下重油，下姜末爆香。

倒入笋块，翻炒片刻，加入一大勺蚝油、两小勺白糖、少许老抽翻炒均匀，加入少许水。

炖煮片刻，加入味精、醋。

大火收汁，水淀粉勾芡，撒葱花，出锅装盘。

春笋的做法大全家常菜

主料：春笋500克。

辅料：老抽10毫升，生抽15毫升，白糖5克，盐1克，花生油15毫升。

1、首先我们要准备好制作这道【油焖春笋】需要用到的食材：去竹林挖3根新鲜的嫩竹笋。

2、将春笋一层层剥去笋皮，用刀去掉根部较老的部分，只留嫩的部分。

将竹笋放入水中洗净后沥干水分，放到案板上先用刀对半剖开，再切成四瓣，然后再切成段备用。

3、小汤锅中加入适量清水，水里放入适量盐，烧开后倒入春笋汆烫2分钟左右，烫好后捞出沥干水分备用。

取一个小碗，调入老抽、生抽、少许的白糖和盐混合，再加少许水调和成料汁。

4、平底锅中火烧至掌心灼热，倒入花生油，油量要比平时炒菜多一些，油热后下入春笋煸香，煸炒到笋边有微微焦黄的感觉最好。

5、然后将调好的料汁倒入锅中，快速翻炒均匀，让每一块春笋都包裹上酱汁，然后盖上锅盖小火焖几分钟。

6、味道鲜美的油焖春笋就做好了，色泽油亮鲜红，口感脆嫩，每一口都能感受到春笋特有的鲜美滋味。

春笋家常做法

　　春笋是春天常见的一种美味食材，春笋的做法多种多样，以下是我整理的春笋家常做法，欢迎参考!

　　春笋家常做法 篇1

　　1、酱焖春笋

　　原料：天目笋干250克，葱150克，姜50克，高汤1千克，A料西瓜豆豉酱25克，柱侯酱10克，海鲜酱5克，B料(鸡汁3克，鸡粉、味精各5克，老抽25克)，色拉油、山胡椒油各20克。

　　1.将天目笋干切成条，冲水，泡去盐分为宜。

　　2.锅上火，下入底油烧至五成热，放入葱、姜爆香，下入A料略炒，加入高汤烧开，下B料调味，煮制5分钟即可，再下入天目笋干，改小火煲制25分钟，然后用大火收汁，将收好汁的天目笋干冷却后，拌入山胡椒油，装盘即可。

　　小贴士：

　　1.天目笋干在初加工时要泡去盐分，否则口感会很咸。

　　2.在卤制笋干时使用高汤煲制会增加笋干的香味，否则口感不好，失去香味。

　　3.收好汁的天目笋干要冷却后才能拌入山胡椒油，否则天目笋干的酱香味会受到影响。

　　2、腌笃鲜

　　“腌”指的是咸肉，“鲜”指的是鲜猪肉，“笃”是江南杭州话，就是用小火慢慢的炖酥至汤色乳白、肉酥笋香。

腌鲜肉相配与春笋——腌笃鲜，笃出浓香的一锅春天味道，汤鲜味美!

　　材料：春笋、新鲜猪肉、咸肉、百叶结、小葱

　　1、 将春笋去壳，切成滚刀块，再在清开水里焯一下;

　　2、鲜猪肉、咸肉洗净切成肉块，鲜猪肉先在开水锅里焯去血水;

　　3、 然后把鲜猪肉与咸肉、春笋块一起倒入沙锅里，加清开水、姜片、料酒、大火煮开后转小火慢慢炖一个小时左右;

　　4、出锅15分钟前，可加入少许百叶结;

　　5、至菜汤色变成乳白色，肉酥笋香之时，撒上点葱花即可出锅。

　　3、春笋红烧肉

　　食材：五花肉、春笋、姜、香葱、白糖、盐、黄酒、酱油

　　1、猪肉洗净切成75px见方的大块。

香葱打结。

老姜拍破备用。

春笋去壳，切成滚刀块备用。

　　2、中火加热炒锅中的`油至3成热，放入白糖翻炒至融化并呈金棕色，调成武火放入肉块翻炒至肉变色。

　　3、加入黄酒、酱油继续翻炒至所有肉块都均匀地裹上颜色。

加入热水至淹没所有肉块，大火煮开，撇去浮沫，投入葱结和姜块。

改小火焖煮1小时。

　　4、锅中加入春笋，调入盐继续加盖焖煮10分钟。

调成中火将汤汁收浓，捡除葱结老姜即可装盘上桌。

　　小贴士：

　　1、香葱和黄酒的用量可以大一点，这样做出来的红烧肉香气更加浓郁。

　　2、保证黄酒下锅的时候锅内温度较高，这样才能激发出黄酒的香气，同时使肉的口感更佳。

　　4、凉拌三丝

　　这道凉拌小菜，好做又开胃。

取新鲜的笋、胡萝卜以及豌豆夹为原料，快手凉拌而成。

红、绿、白三种颜色的丝在盘中春意盎然，其做法则少油健康，吃起来清脆爽口。

　　材料：春笋、胡萝卜、荷兰豆、香油、糖、醋、盐

　　① 春笋去壳后切丝，胡萝卜、荷兰豆也分别洗净后切丝。

　　② 春笋和荷兰豆，分别入滚水中汆熟，沥干水分。

胡萝卜丝用少许盐腌制。

　　③ 将处理好的食材放入碗中，按照口味加入香油、糖、醋和盐调味即可。

　　5、咸肉蒸春笋

　　主料：咸肉、春笋、葱少许、白糖1勺、水少许。

　　1、春笋剥壳洗净，对剖再斜切成薄片，铺在盘底;

　　2、咸肉切薄片，平铺在春笋上。

撒一汤匙白糖，再撒一点点清水

　　3、锅中水煮开，放入大火蒸10分钟即可。

　　注：

　　1、春笋焯水时间要长一点。

　　2、咸肉最好选肥瘦相间的，不要选瘦肉太多的，这个菜里的咸肉要肥肉稍多点才好吃。

　　3、咸肉不能放太多，平铺一层就好，外面的买的咸肉基本都很咸，放多了太咸更浪费饭，哈哈。

放白糖一起蒸也就是为了调整咸肉的咸味。

　　4、葱花蒸的时候不需要放。

　　6、春笋咸肉鲜蒸黄鱼

　　主料：黄鱼1条、春笋2个、咸肉50克，食盐2克、姜5克、料酒1.5汤匙、蒸鱼豉油1汤匙、小葱10克

　　1、黄鱼宰杀干净、春笋剥去外壳、咸肉用水冲一下;

　　2、黄鱼身上切几刀，用一点细盐抹匀，再抹点料酒，放姜片葱段腌制15分钟;

　　3、春笋斜切薄片，在盘中铺一层;

　　4、把咸肉切薄片铺在春笋上;

　　5、把腌制好的黄鱼放在春笋、咸肉上面，在鱼身上再铺三片咸肉，放上姜片和葱段，浇一汤匙料酒;

　　6、淋上一汤匙蒸鱼豉油，入烧开水的锅中，大火蒸7分钟左右即可，出锅后可撒适量葱丝做装饰。

　　春笋家常做法 篇2

　　材料：

　　五花肉，春笋

　　调料：

　　大葱，姜，大料，陈皮，冰糖，料酒，酱油

　　做法：

　　1、五花肉刮洗干净，切成约2CM见方的块，春笋去壳切滚刀块

　　2、分别将五花肉和春笋焯烫一下，五花肉焯约2、3分钟，春笋5分钟，焯好后捞出

　　3、炒锅内倒入少许油，放入冰糖，小火炒化，颜色变深

　　4、倒入焯好的肉、葱段、姜片、大料、陈皮翻炒一会

　　5、倒入料酒和酱油继续翻炒一会

　　6、将炒锅中的全部内容倒入砂锅中

　　7、放入焯好的春笋，加入足量开水

　　8、大火煮开后，转小火1小时

　　9、最后大火将汁收浓即可

　　春笋家常做法 篇3

　　食材

　　主料

　　鲜笋450克

　　猪肉片100克

　　辅料

　　油适量

　　盐适量

　　酱油适量

　　生粉适量

　　糖适量

　　姜适量

　　蒜适量

　　葱适量

　　步骤

　　1.鲜笋把外皮去掉，留可食用嫩的部分；

　　2.把笋切成片备用；

　　3.锅中煮开水，把笋片下锅焯熟，然后再沥干备用；

　　4.锅中热油，先下姜蒜爆一下，然后下用油，盐，生粉，糖，酱油等腌好的肉片一起炒熟；

　　5.倒入焯好的笋一起下锅炒匀，最后加盐调味即可，上锅前撒葱花。

　　小贴士

　　笋使用前最好焯一下水，这样可以去除异味！

竹笋家常做法

　　竹笋是大自然的馈赠，怎么做竹笋才好吃呢？以下是我整理的.竹笋家常做法大全，欢迎参考阅读!

　 　油焖笋

　　原料：竹笋、葱花、酱油、盐、白糖、芝麻油。

　　做法：

　　1、竹笋剥去壳，切去老根，用刀背拍松后切段；

　　2、热锅入油，油温后倒入笋段煸炒，调入酱油、盐、白糖调味；

　　3、加入适量清水，中火焖烧15分钟左右，至汤汁收干入味，淋少许芝麻油，撒入葱花即可。

　　竹笋红烧肉

　　1、带皮五花肉洗净，切成2厘米见方的块，竹笋去壳切滚刀块。

　　2、分别将竹笋和五花肉焯烫一下，焯好后捞出备用。

　　3、锅烧热，倒一点油，油热后，放冰糖，炒糖色。

当冰糖出现气泡并变色时，倒入焯好的五花肉翻炒，放入葱断、姜片、八角、桂皮、花椒翻炒一会儿，再加料酒和老抽继续翻炒一会儿。

　　4、放入竹笋，加入盖过五花肉的开水，大火煮开会转小火炖1小时，再放入盐，最后大火收汁即可。

　　温馨小提示

　　1、竹笋要先用开水烫5至10分钟，这样既可高温分解大部分草酸减少弊端，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美。

　　2、煸炒五花肉时，可用小火将肉中的油出来一些，做出来的红烧肉会一点也不油腻。

　　3、最后加水时，一定要加开水，这样炖出来的红烧肉才会更弹牙。

　 　春笋砂锅煲鸭汤

　　主料：春笋 (1根)、番鸭 (1腿)

　　辅料：胡萝卜 (半根)、生姜 (1小块)

　　做法：

　　1、把春笋和胡萝卜用波纹刀切好，生姜切片备用。

　　2、温开水倒入砂锅煲内，倒入洗好的鸭腿和生姜片。

　　3、倒入料酒开大火待水开了转小火。

　　4、待小火煲到40分钟了，撇去浮沫倒入胡萝卜片。

　　5、倒入春笋，盖上盖子用小火慢慢炖40分钟。

　　6、倒入适量的盐巴，就可以出锅了

　　咸肉片煲春笋

　　主料：春笋 (250克)、咸肉 (100克)

　　做法：

　　1、春笋剥去壳，洗净，切片.咸肉洗净切片。

　　2、把咸肉用开水焯一下，去掉点咸味.

　　3、春笋片也放开水焯一下捞出。

　　4、取砂锅，放姜片，葱段.放入咸肉片、春笋片

　　5、加点料酒，中火煮开，小火煲20分钟.

　　6、放些枸杞。

煮开即可。

春笋的做法大全家常菜 春笋的烹饪方法

1、春笋里脊。

主料：猪里脊肉150克。

配料：净春笋50克。

调料：精盐5克，味精0.5克，绍酒10克，干淀粉15克，水淀粉10克，鸡蛋清1只，精制菜油250克（实耗60克）。

做法：猪里脊肉切丝，放在容器中加冷水浸没，浸至白净。

沥去水分，放入碗内，加精盐4克，绍酒5克，味精、鸡蛋清、干淀 粉拌匀上劲待用。

春笋煮熟，切成同肉丝粗细长短相等的细丝。

炒锅上旺火烧热，放精制菜油，烧至四成熟，放入肉丝，用铁勺拨散，待肉丝变色，倒入漏勺上沥去油。

原锅上火，放入精制菜油30克，倒入春笋丝煸炒，放入绍酒5克，盐1克及少量的汤，用水淀粉勾芡，倒入肉丝颠翻几下，淋入少量油翻锅装盘即成。

2、姜葱炒春笋。

主料：鲜春笋300克，香菇50克，红萝卜10克。

辅料：生姜10克，葱10克。

调料/腌料：精盐6克，味精5克，白糖2克，绍酒5克，花生油15克，麻油2克，胡椒粉1克。

做法：春笋切日字形厚片，香菇浸透切块，红萝卜切片，生姜切片，葱切段。

锅内加水烧开，放入笋片煮透，捞起待用。

烧锅下油，下姜片，红萝卜片爆香，放入春笋，香菇，攒入绍酒，调入精盐，味精，白糖，麻油，胡椒粉炒匀，用湿生分勾芡，下葱段，下包尾油即成。

小贴士：春笋一定要用开水煮透，否则会有苦涩味。

3、蚕豆春笋。

原料：春笋300克，蚕豆瓣250克，熟火腿25克，鸡汤250克，盐、味精、料酒、胡椒面、水淀粉、猪油、白糖各适量，鸡油少量。

做法：先把鲜嫩春笋去皮根洗净，火腿切成指甲片，蚕豆瓣洗净。

锅内注入猪油烧热，不入春笋过油，半熟时投入蚕豆瓣二者都已熟时倒入漏勺内。

锅内留50克油烧热，倒入笋，豆瓣，火腿下入鸡汤浇开，加盐，料酒，糖，胡椒面，尝好味，勾入水淀粉淋入鸡油即成。

竹笋的家常做法

竹笋的家常做法如下：

食材：春笋、五花肉、油、冰糖、大葱、姜、八角、盐、酱油、老抽、水。

1、春笋剥掉外皮；带皮五花肉清洗干净，切2公分左右的厚块；大葱切段、姜切片，放旁备用。

2、春笋切块，入凉水锅中，锅里放3克左右盐，水开后将笋块煮10分钟，捞出过凉水备用。

3、铁锅中倒少许油，将冰糖入锅中，小火炒融化；冰糖炒到浅浅的琥珀色即可。

4、将肉块倒入锅中不停翻炒，待肉块有些变硬并且出油了，将葱段、姜片、八角同入锅中翻炒出香味后，将笋块入肉锅中翻炒。

5、倒入适量的盐和酱油调味、老抽调色，再加适量热水，盖上锅盖小火焖炖，待笋块炖熟后就可以出锅。

春笋怎样做菜

油焖春笋|春天必不可少的味道

清晨拾光

食过春笋，方知春之味

用料  

春笋    4根    

生抽    3勺    

老抽    0.5-1勺    

糖    1勺    

盐    适量    

水    半碗    

油焖春笋|春天必不可少的味道的做法  

网购一箱春笋，很新鲜

用刀将笋壳从根部到笋尖划开，然后朝两边一扒，嫩嫩的笋就剥开了

买的多的话可以焯水后晾干水分，放冰箱可以冷藏一周，或者冷冻保存。

现吃的话改刀后焯水即可，可以放点盐醋去除涩味

锅内放油、葱爆香，放入焯过水笋的翻炒出香味，倒入调好的料汁翻炒均匀，盖上盖子焖煮几分钟，然后大火收汁。

喜欢吃辣的话可以放入适量小米椒一起焖煮。

不喜欢颜色太深的话，调料汁的时候可以少放点老抽，盐等出锅的时候尝一下咸淡再决定要不要放，因为有的生抽很咸。

撒入葱花出锅

雪菜蚕豆笋也很好

春笋是冬笋长出来的吗 春笋的家常做法

春笋是现在很常见的一种食物，春笋的味道鲜美，做成菜肴味道十分美味，是很多人家里经常会出现的一道美味佳肴，是来自大自然的天然美食。

春笋是冬笋长出来的吗

有这么一种说法，冬笋如果不挖，长到春天就是春笋，这个说法不对，但也不完全是错的。

春天的毛竹笋的确就是长大的冬笋，一般上市季节是3月中旬到4月下旬。

冬笋特指冬季尚未出土的毛竹笋，注意这里特指的是毛竹，不是其它品种的竹子，而且冬笋也只有毛竹笋一种。

但是，春笋不只有毛竹，春笋包括毛竹笋、雷竹笋、早竹笋和哺鸡笋四种。

只有春天的毛竹笋才是长大的冬笋，其他则不是。

春笋的家常做法

1春笋豆腐汤

主料：春笋 (3根)、内酯豆腐 (1盒)

辅料：香椿苗 (适量)、枸杞 (适量)

做法：

1、内酯豆腐取出，切小块.;香椿苗洗净，沥水。

2、放入淡盐水中浸泡5分钟。

3、春笋切片，入沸水锅中焯3-5分钟后捞出，去草酸，除涩味。

4、锅中加入高汤、春笋、豆腐，旺火烧开。

5、转至小火调入盐、枸杞，慢煮5分钟。

6、倒入洗净的香椿苗，即可关火。

2三杯竹笋

主料：春笋 (400克)

辅料：九层塔 (1枝)、红葱头 (5个)、朝天椒 (2个)、姜 (2片)

做法：

1、红葱头剥皮、去根，切小块;姜切片、朝天椒切成斜片;九层塔洗净，取叶片待用。

2、春笋去壳，切成滚刀块。

3、锅置火上适量油烧至7成热，放入笋块炸至笋块表面微微收缩捞出。

4、另起锅，注入香油烧至5成热，放入蒜粒、红葱头、姜片、朝天椒爆香。

5、放入笋块，加入生抽、冰糖翻炒片刻。

6、锅中调入米酒，大火烧至汤汁渐浓。

7、撒入九层塔翻炒至叶片变软即可。

3春笋砂锅煲鸭汤

主料：春笋 (1根)、番鸭 (1腿)

辅料：胡萝卜 (半根)、生姜 (1小块)

做法：

1、把春笋和胡萝卜用波纹刀切好，生姜切片备用。

2、温开水倒入砂锅煲内，倒入洗好的鸭腿和生姜片。

3、倒入料酒开大火待水开了转小火。

4、待小火煲到40分钟了，撇去浮沫倒入胡萝卜片。

5、倒入春笋，盖上盖子用小火慢慢炖40分钟。

6、倒入适量的盐巴，就可以出锅了

4油焖春笋

主料：春笋 (300g(去壳))

辅料：油 (适量)、盐 (适量)、香葱 (适量)、鲜酱油 (适量)、老抽 (适量)、糖 (一勺)、白胡椒粉 (适量)

做法：

1、春笋去壳洗净，香葱洗净

2、用刀的平面将春笋拍破，再切寸段

3、放入沸水中焯水3分钟捞出备用，香葱切段

4、锅中倒入适量油，将油烧热后放入几根葱白爆香

5、倒入春笋翻炒片刻，调入半勺盐、鲜酱油、老抽、一勺糖

6、翻炒均匀后倒入小半碗清水，盖上盖子焖5到8分钟

7、汤汁收至浓稠后，将剩余的葱段放入，撒点胡椒粉翻炒均匀即可出锅

5咸肉片煲春笋

主料：春笋 (250克)、咸肉 (100克)

做法：

1、春笋剥去壳，洗净，切片.咸肉洗净切片。

2、把咸肉用开水焯一下，去掉点咸味.

3、春笋片也放开水焯一下捞出。

4、取砂锅，放姜片，葱段.放入咸肉片、春笋片

5、加点料酒，中火煮开，小火煲20分钟.

6、放些枸杞。

煮开即可。

春笋这样吃最有营养

酒酿春笋老鸭汤养胃、补气血

材料：鸭肉、春笋片、米酒、陈皮、山楂、香料、食盐。

做法：

1、80克春笋片入锅，焯水去涩，捞出备用。

2、200克鸭肉浸在200毫升冷水中去血水，随后与香料一同放入锅内煮开，撇去浮沫。

3、另起一锅水，煮沸后倒入鸭肉与冬笋片。

加入30g山楂片、2汤匙米酒，大火炖45分钟。

4、撒1茶匙食盐，即可食用。

功效

鸭肉：营养价值很高，蛋白质含量比畜肉高得多。

而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中，特别是脂肪均匀地分布于全身组织中。

有研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例接近理想值，有降低胆固醇的作用，对防治心脑血管疾病有益，对于担心摄入太多饱和脂肪酸会形成动脉粥样硬化的人群来说尤为适宜。

米酒：酒酿又名醪糟，古人叫“醴”。

是南方常见的传统地方风味小吃。

具有舒筋活络，大补气血之功效。

山楂：不仅是开胃消食的良药，还有活血化淤，防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 。

陈皮：中医上常说，“百年陈皮，千年人参”。

老人们也常说，“一两陈皮一两金”，足可见陈皮有着非常高的药用价值和保健功效。

陈皮可以清肠道、消积食、治感冒。

这碗汤里不仅春笋的功效很厉害，每一样配料都不简单，喝后滋补气血、调理肠胃，长期食用还能预防心血管疾病。

赶紧收了吧~

春笋的营养价值

1.化痰止咳

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

2.消食

春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

3.补血益气

适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

4.明目

春笋中含有丰富的维生素A，维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。

5.健脾

春笋适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

6.养颜护肤

春笋含有胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。

新鲜的春笋怎么做最好吃？

香菇虾米焖春笋

三道都很香的食材，焖煮在一起后，香菇的香滑可口，春笋的脆嫩，裹扎着虾米的鲜味，吃起来非常鲜美，能提升食欲。

原料：春笋、香菇、虾米、酱油、黄豆酱、姜、大蒜、盐、植物油。

做法步骤：

第1步、准备好食材，新鲜的春笋，香菇也可以用新鲜的，但是我觉得泡发的干香菇更香点。

第2步、春笋去皮洗净，然后切大块用开水烫煮下，干香菇用开水泡发下。

第3步、将烫好凉会的春笋切片，泡好的香菇切片，姜蒜切碎，也可以不用放姜蒜，根据个人口味调整。

第4步、炒锅加少许植物油，烧7分热加入虾米，姜蒜，头道鲜酱油，黄豆酱，煸炒出香味后加入切好的春笋和香菇，翻炒几下使酱料和材料混合均匀。

第5步、翻炒均匀后加少许水，量大约是刚没过一点，然后盖好盖子先大火后中小火焖3-5分钟左右，直到水焖快干了为止，焖的中途最好翻次，使焖的全面点，焖好后翻炒几下提味，然后起锅既成。

来自 美食天下 闹闹728 的作品。

原料也怕：竹笋、葱花、酱油、盐、白糖、芝麻油。

做法胶批来技孩假认距：

1、竹笋剥去壳，切去老根，用刀背拍松后切段；

2、热锅入油，油温后倒入笋段煸炒，调入酱油、盐、白糖调味；

3、加入适量清水，中火焖烧15分钟左右，至汤汁收干入味，淋少许芝麻油，撒入葱花即可。

水煮竹笋的做法大全

水煮竹笋的做法大全

水煮竹笋的做法大全，竹笋是我们生活中很常见的食物，竹笋中含有丰富的对人体有好处的营养成分，很多人也都十分喜欢竹笋特有的口感，以下分享水煮竹笋的做法大全。

水煮竹笋的做法大全1

1、将带泥的野生竹笋洗净，用小刀从笋尖往笋根方向纵向划一刀，便可轻松将竹笋硬壳剥除，将笋切条片状备用;锅内坐水开煮，舀一小匙白糖入锅搅匀

2、大火将水煮开锅后，把切好的笋条倒入锅中氽煮至断生，捞出迅速过凉白开(水中最好加入2、3粒冰块)，控干水备用

3、将控水后的竹笋放入大容器中调味，依次添加精盐、白糖少许、香醋、豉油1勺、辣红油、白雪葡萄籽油拌匀，上桌前撒上2勺麻辣花生拌匀装盘即可

家常做法

第一步

春笋切片，洋葱切丝，姜切丝葱切段，里几肉切成丝，调入1匙蚝油抓匀腌制10分钟以上。

第二步

、锅中放油烧热后，将腌好的肉丝再倒入少许油抓匀(防止粘锅)，放入锅中滑炒，颜色一变马上关火用余温烫熟盛出备用。

第三步

锅中放水烧开后，入面条煮约30秒左右(根据面条粗细而定，粗面需适当延长时间)，迅速冷水过滤备用;滑炒肉丝的锅留底油烧热后放入春笋片翻炒。

第四步

、接着放入洋葱丝姜丝雪菜和葱段，一起翻炒1分钟(可加少许水增加食材的湿润度)，倒入适量煮沸的开水，调入适量盐，美极鲜酱油少许，鸡精，烧滚后，放入氽过水的面条大火烧开放入滑炒好的肉丝关火即可。吃时，可依个人口味放适量猪油，洒适量胡椒粉。

水煮竹笋的做法大全2

竹笋的营养价值

笋干不仅辅佐名菜，而且有相当高的营养价值。

笋干含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。

每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，都有一定的含量，为优良的保健蔬菜。

据医家研究，由于笋干含有多种维生素和纤维素，具有防癌、抗癌作用。发胖的人吃笋之后，也可促进消化，是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为，竹林丛生之地的人们多长寿，且极少患高血压

竹笋的营养价值

竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，都有一定的含量，为优良的保健蔬菜。

竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

水煮竹笋的做法大全3

竹笋的营养价值有哪些

1、蛋白质

竹笋含有丰富的蛋白质，每100g中含有2.6g蛋白质。蛋白质能促进细胞的新陈代谢，提高免疫力，保障孕妇生命活动的正常运作。

2、膳食纤维

竹笋中含有的膳食纤维，能清洁人体的消化壁，促进消化，有利于致癌物和有毒物质排出体外，可以改善便秘症状，预防结肠癌。

3、碳水化合物

竹笋中含有丰富的碳水化合物，每100g中有3.6g的碳水化合物，它能为人体提供能量，调节脂肪代谢，增强肠道功能。

4、多种营养素

竹笋中含有多种人体必须的.营养素，比如钙、钾、磷等，其中竹笋中维生素的含量非常丰富，尤其是各种维生素和胡萝卜素的含量很高，是大白菜的2倍。这些营养素可以帮助人体增强免疫力，提高人的抗病能力。

5、吃竹笋适宜人群

（1)习惯性便秘的人群

竹笋含有的植物纤维能促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，有利于粪便排出，能用于治疗便秘，和预防结肠癌。

（2)对于需要减肥的人群

竹笋还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能吸附食物中的油脂，随着废物排出体外，从而降低胃肠粘膜对脂肪的吸收和蓄积，能帮我们抑制饥饿感，所以吃竹笋能达到健身减肥的目的。

（3)患有“三高”的人群

竹笋低糖、低脂，是“三高”患者的理想食物。其中钾含量很高，能调节血压，对于保持血压健康非常有帮助。

6、选购竹笋需知

1、外形

尽量找外形短而粗，但是不要太大的毛笋。从根部到尖部不超过30公分最好。笋太大，根部纤维会变粗而老化，料理的时候笋的根部必须切掉很多才能使用，且笋的口感也不好了。

2、颜色

根部偏黄白色，中部到尖部棕而又光泽是比较新鲜的笋。如果中部到尖部发暗褐色，新鲜度就会差很多。

3、其他

观察笋节也就是根部，笋节紧密，而且笋节上没有铇刀的刮痕，说明笋嫩而且里面没有坏。如果笋节分的很开，笋节很长，根部有刮痕，那么笋会比较老不好咬，而且里面还有可能已经坏了。

水煮竹笋的做法大全家常菜

水煮竹笋的做法大全家常菜

水煮竹笋的做法大全家常菜，在日常生活中，竹笋含有丰富的纤维素，平时多吃一些竹笋可以润肠通便，对我们的身体有好处，很多人都喜欢吃这道菜，下面看看水煮竹笋的做法大全家常菜。

水煮竹笋的做法大全家常菜1

食材

春笋 适量

冰糖 适量

八角 1个

姜 2片

香叶 2片

桂皮 1块

食盐 适量

方法/步骤

嫩的'小春笋切去根部，连壳刷洗干净，对半剖开

准备好配料（根据个人口味来调节各种配料的用量）

锅中放入所有配料，倒入清水，煮开

放入切好的笋，大火煮开，转小火焖煮20分钟后，关火不要开盖，让笋泡在汤汁里，等完全冷却后，放入冰箱冷缩一个晚上即可食用。怎么样？做法很简单吧，都动手来试试。

水煮竹笋的做法大全家常菜2

清炒竹笋的做法

食材

竹笋 适量

食用油 适量

大蒜 适量

味精 适量

食用盐 适量

方法/步骤

将买回来的竹笋剥掉外面的硬壳

锅内放水烧开，把竹笋放进去，加入适量盐巴煮熟

捞出后放入冷水反复冲洗，沥干水分备用

锅内加油烧热，倒入蒜末炒香

加入竹笋翻炒

最后加入盐巴和味精调味即可出锅

水煮竹笋的做法大全家常菜3

笋子的家常做法怎么做

准备食材：竹笋、姜末、葱花、蚝油、味精、白糖、醋、老抽、水淀粉等。

竹笋去皮洗净，切滚刀块。

放入锅中，加水，加入少许盐，焯水。

锅中下重油，下姜末爆香。

倒入笋块，翻炒片刻，加入一大勺蚝油、两小勺白糖、少许老抽翻炒均匀，加入少许水。

炖煮片刻，加入味精、醋。

大火收汁，水淀粉勾芡，撒葱花，出锅装盘。

春笋的做法大全家常菜

主料：春笋500克。辅料：老抽10毫升，生抽15毫升，白糖5克，盐1克，花生油15毫升。

1、首先我们要准备好制作这道【油焖春笋】需要用到的食材：去竹林挖3根新鲜的嫩竹笋。

2、将春笋一层层剥去笋皮，用刀去掉根部较老的部分，只留嫩的部分。将竹笋放入水中洗净后沥干水分，放到案板上先用刀对半剖开，再切成四瓣，然后再切成段备用。

3、小汤锅中加入适量清水，水里放入适量盐，烧开后倒入春笋汆烫2分钟左右，烫好后捞出沥干水分备用。取一个小碗，调入老抽、生抽、少许的白糖和盐混合，再加少许水调和成料汁。

4、平底锅中火烧至掌心灼热，倒入花生油，油量要比平时炒菜多一些，油热后下入春笋煸香，煸炒到笋边有微微焦黄的感觉最好。

5、然后将调好的料汁倒入锅中，快速翻炒均匀，让每一块春笋都包裹上酱汁，然后盖上锅盖小火焖几分钟。

6、味道鲜美的油焖春笋就做好了，色泽油亮鲜红，口感脆嫩，每一口都能感受到春笋特有的鲜美滋味。

春笋家常做法

　　春笋是春天常见的一种美味食材，春笋的做法多种多样，以下是我整理的春笋家常做法，欢迎参考!

　　春笋家常做法 篇1

　　1、酱焖春笋

　　原料：天目笋干250克，葱150克，姜50克，高汤1千克，A料西瓜豆豉酱25克，柱侯酱10克，海鲜酱5克，B料(鸡汁3克，鸡粉、味精各5克，老抽25克)，色拉油、山胡椒油各20克。

　　1.将天目笋干切成条，冲水，泡去盐分为宜。

　　2.锅上火，下入底油烧至五成热，放入葱、姜爆香，下入A料略炒，加入高汤烧开，下B料调味，煮制5分钟即可，再下入天目笋干，改小火煲制25分钟，然后用大火收汁，将收好汁的天目笋干冷却后，拌入山胡椒油，装盘即可。

　　小贴士：

　　1.天目笋干在初加工时要泡去盐分，否则口感会很咸。

　　2.在卤制笋干时使用高汤煲制会增加笋干的香味，否则口感不好，失去香味。

　　3.收好汁的天目笋干要冷却后才能拌入山胡椒油，否则天目笋干的酱香味会受到影响。

　　2、腌笃鲜

　　“腌”指的是咸肉，“鲜”指的是鲜猪肉，“笃”是江南杭州话，就是用小火慢慢的炖酥至汤色乳白、肉酥笋香。腌鲜肉相配与春笋——腌笃鲜，笃出浓香的一锅春天味道，汤鲜味美!

　　材料：春笋、新鲜猪肉、咸肉、百叶结、小葱

　　1、 将春笋去壳，切成滚刀块，再在清开水里焯一下;

　　2、鲜猪肉、咸肉洗净切成肉块，鲜猪肉先在开水锅里焯去血水;

　　3、 然后把鲜猪肉与咸肉、春笋块一起倒入沙锅里，加清开水、姜片、料酒、大火煮开后转小火慢慢炖一个小时左右;

　　4、出锅15分钟前，可加入少许百叶结;

　　5、至菜汤色变成乳白色，肉酥笋香之时，撒上点葱花即可出锅。

　　3、春笋红烧肉

　　食材：五花肉、春笋、姜、香葱、白糖、盐、黄酒、酱油

　　1、猪肉洗净切成75px见方的大块。香葱打结。老姜拍破备用。春笋去壳，切成滚刀块备用。

　　2、中火加热炒锅中的`油至3成热，放入白糖翻炒至融化并呈金棕色，调成武火放入肉块翻炒至肉变色。

　　3、加入黄酒、酱油继续翻炒至所有肉块都均匀地裹上颜色。加入热水至淹没所有肉块，大火煮开，撇去浮沫，投入葱结和姜块。改小火焖煮1小时。

　　4、锅中加入春笋，调入盐继续加盖焖煮10分钟。调成中火将汤汁收浓，捡除葱结老姜即可装盘上桌。

　　小贴士：

　　1、香葱和黄酒的用量可以大一点，这样做出来的红烧肉香气更加浓郁。

　　2、保证黄酒下锅的时候锅内温度较高，这样才能激发出黄酒的香气，同时使肉的口感更佳。

　　4、凉拌三丝

　　这道凉拌小菜，好做又开胃。取新鲜的笋、胡萝卜以及豌豆夹为原料，快手凉拌而成。红、绿、白三种颜色的丝在盘中春意盎然，其做法则少油健康，吃起来清脆爽口。

　　材料：春笋、胡萝卜、荷兰豆、香油、糖、醋、盐

　　① 春笋去壳后切丝，胡萝卜、荷兰豆也分别洗净后切丝。

　　② 春笋和荷兰豆，分别入滚水中汆熟，沥干水分。胡萝卜丝用少许盐腌制。

　　③ 将处理好的食材放入碗中，按照口味加入香油、糖、醋和盐调味即可。

　　5、咸肉蒸春笋

　　主料：咸肉、春笋、葱少许、白糖1勺、水少许。

　　1、春笋剥壳洗净，对剖再斜切成薄片，铺在盘底;

　　2、咸肉切薄片，平铺在春笋上。撒一汤匙白糖，再撒一点点清水

　　3、锅中水煮开，放入大火蒸10分钟即可。

　　注：

　　1、春笋焯水时间要长一点。

　　2、咸肉最好选肥瘦相间的，不要选瘦肉太多的，这个菜里的咸肉要肥肉稍多点才好吃。

　　3、咸肉不能放太多，平铺一层就好，外面的买的咸肉基本都很咸，放多了太咸更浪费饭，哈哈。放白糖一起蒸也就是为了调整咸肉的咸味。

　　4、葱花蒸的时候不需要放。

　　6、春笋咸肉鲜蒸黄鱼

　　主料：黄鱼1条、春笋2个、咸肉50克，食盐2克、姜5克、料酒1.5汤匙、蒸鱼豉油1汤匙、小葱10克

　　1、黄鱼宰杀干净、春笋剥去外壳、咸肉用水冲一下;

　　2、黄鱼身上切几刀，用一点细盐抹匀，再抹点料酒，放姜片葱段腌制15分钟;

　　3、春笋斜切薄片，在盘中铺一层;

　　4、把咸肉切薄片铺在春笋上;

　　5、把腌制好的黄鱼放在春笋、咸肉上面，在鱼身上再铺三片咸肉，放上姜片和葱段，浇一汤匙料酒;

　　6、淋上一汤匙蒸鱼豉油，入烧开水的锅中，大火蒸7分钟左右即可，出锅后可撒适量葱丝做装饰。

　　春笋家常做法 篇2

　　材料：

　　五花肉，春笋

　　调料：

　　大葱，姜，大料，陈皮，冰糖，料酒，酱油

　　做法：

　　1、五花肉刮洗干净，切成约2CM见方的块，春笋去壳切滚刀块

　　2、分别将五花肉和春笋焯烫一下，五花肉焯约2、3分钟，春笋5分钟，焯好后捞出

　　3、炒锅内倒入少许油，放入冰糖，小火炒化，颜色变深

　　4、倒入焯好的肉、葱段、姜片、大料、陈皮翻炒一会

　　5、倒入料酒和酱油继续翻炒一会

　　6、将炒锅中的全部内容倒入砂锅中

　　7、放入焯好的春笋，加入足量开水

　　8、大火煮开后，转小火1小时

　　9、最后大火将汁收浓即可

　　春笋家常做法 篇3

　　食材

　　主料

　　鲜笋450克

　　猪肉片100克

　　辅料

　　油适量

　　盐适量

　　酱油适量

　　生粉适量

　　糖适量

　　姜适量

　　蒜适量

　　葱适量

　　步骤

　　1.鲜笋把外皮去掉，留可食用嫩的部分；

　　2.把笋切成片备用；

　　3.锅中煮开水，把笋片下锅焯熟，然后再沥干备用；

　　4.锅中热油，先下姜蒜爆一下，然后下用油，盐，生粉，糖，酱油等腌好的肉片一起炒熟；

　　5.倒入焯好的笋一起下锅炒匀，最后加盐调味即可，上锅前撒葱花。

　　小贴士

　　笋使用前最好焯一下水，这样可以去除异味！

竹笋家常做法

　　竹笋是大自然的馈赠，怎么做竹笋才好吃呢？以下是我整理的.竹笋家常做法大全，欢迎参考阅读!

　 　油焖笋

　　原料：竹笋、葱花、酱油、盐、白糖、芝麻油。

　　做法：

　　1、竹笋剥去壳，切去老根，用刀背拍松后切段；

　　2、热锅入油，油温后倒入笋段煸炒，调入酱油、盐、白糖调味；

　　3、加入适量清水，中火焖烧15分钟左右，至汤汁收干入味，淋少许芝麻油，撒入葱花即可。

　　竹笋红烧肉

　　1、带皮五花肉洗净，切成2厘米见方的块，竹笋去壳切滚刀块。

　　2、分别将竹笋和五花肉焯烫一下，焯好后捞出备用。

　　3、锅烧热，倒一点油，油热后，放冰糖，炒糖色。当冰糖出现气泡并变色时，倒入焯好的五花肉翻炒，放入葱断、姜片、八角、桂皮、花椒翻炒一会儿，再加料酒和老抽继续翻炒一会儿。

　　4、放入竹笋，加入盖过五花肉的开水，大火煮开会转小火炖1小时，再放入盐，最后大火收汁即可。

　　温馨小提示

　　1、竹笋要先用开水烫5至10分钟，这样既可高温分解大部分草酸减少弊端，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美。

　　2、煸炒五花肉时，可用小火将肉中的油出来一些，做出来的红烧肉会一点也不油腻。

　　3、最后加水时，一定要加开水，这样炖出来的红烧肉才会更弹牙。

　 　春笋砂锅煲鸭汤

　　主料：春笋 (1根)、番鸭 (1腿)

　　辅料：胡萝卜 (半根)、生姜 (1小块)

　　做法：

　　1、把春笋和胡萝卜用波纹刀切好，生姜切片备用。

　　2、温开水倒入砂锅煲内，倒入洗好的鸭腿和生姜片。

　　3、倒入料酒开大火待水开了转小火。

　　4、待小火煲到40分钟了，撇去浮沫倒入胡萝卜片。

　　5、倒入春笋，盖上盖子用小火慢慢炖40分钟。

　　6、倒入适量的盐巴，就可以出锅了

　　咸肉片煲春笋

　　主料：春笋 (250克)、咸肉 (100克)

　　做法：

　　1、春笋剥去壳，洗净，切片.咸肉洗净切片。

　　2、把咸肉用开水焯一下，去掉点咸味.

　　3、春笋片也放开水焯一下捞出。

　　4、取砂锅，放姜片，葱段.放入咸肉片、春笋片

　　5、加点料酒，中火煮开，小火煲20分钟.

　　6、放些枸杞。煮开即可。

春笋的做法大全家常菜 春笋的烹饪方法

1、春笋里脊。主料：猪里脊肉150克。配料：净春笋50克。调料：精盐5克，味精0.5克，绍酒10克，干淀粉15克，水淀粉10克，鸡蛋清1只，精制菜油250克（实耗60克）。做法：猪里脊肉切丝，放在容器中加冷水浸没，浸至白净。沥去水分，放入碗内，加精盐4克，绍酒5克，味精、鸡蛋清、干淀 粉拌匀上劲待用。春笋煮熟，切成同肉丝粗细长短相等的细丝。炒锅上旺火烧热，放精制菜油，烧至四成熟，放入肉丝，用铁勺拨散，待肉丝变色，倒入漏勺上沥去油。原锅上火，放入精制菜油30克，倒入春笋丝煸炒，放入绍酒5克，盐1克及少量的汤，用水淀粉勾芡，倒入肉丝颠翻几下，淋入少量油翻锅装盘即成。

2、姜葱炒春笋。主料：鲜春笋300克，香菇50克，红萝卜10克。辅料：生姜10克，葱10克。调料/腌料：精盐6克，味精5克，白糖2克，绍酒5克，花生油15克，麻油2克，胡椒粉1克。做法：春笋切日字形厚片，香菇浸透切块，红萝卜切片，生姜切片，葱切段。锅内加水烧开，放入笋片煮透，捞起待用。烧锅下油，下姜片，红萝卜片爆香，放入春笋，香菇，攒入绍酒，调入精盐，味精，白糖，麻油，胡椒粉炒匀，用湿生分勾芡，下葱段，下包尾油即成。小贴士：春笋一定要用开水煮透，否则会有苦涩味。

3、蚕豆春笋。原料：春笋300克，蚕豆瓣250克，熟火腿25克，鸡汤250克，盐、味精、料酒、胡椒面、水淀粉、猪油、白糖各适量，鸡油少量。做法：先把鲜嫩春笋去皮根洗净，火腿切成指甲片，蚕豆瓣洗净。锅内注入猪油烧热，不入春笋过油，半熟时投入蚕豆瓣二者都已熟时倒入漏勺内。锅内留50克油烧热，倒入笋，豆瓣，火腿下入鸡汤浇开，加盐，料酒，糖，胡椒面，尝好味，勾入水淀粉淋入鸡油即成。

竹笋的家常做法

竹笋的家常做法如下：

食材：春笋、五花肉、油、冰糖、大葱、姜、八角、盐、酱油、老抽、水。

1、春笋剥掉外皮；带皮五花肉清洗干净，切2公分左右的厚块；大葱切段、姜切片，放旁备用。

2、春笋切块，入凉水锅中，锅里放3克左右盐，水开后将笋块煮10分钟，捞出过凉水备用。

3、铁锅中倒少许油，将冰糖入锅中，小火炒融化；冰糖炒到浅浅的琥珀色即可。

4、将肉块倒入锅中不停翻炒，待肉块有些变硬并且出油了，将葱段、姜片、八角同入锅中翻炒出香味后，将笋块入肉锅中翻炒。

5、倒入适量的盐和酱油调味、老抽调色，再加适量热水，盖上锅盖小火焖炖，待笋块炖熟后就可以出锅。

春笋怎样做菜

油焖春笋|春天必不可少的味道

清晨拾光

食过春笋，方知春之味

用料  

春笋    4根    

生抽    3勺    

老抽    0.5-1勺    

糖    1勺    

盐    适量    

水    半碗    

油焖春笋|春天必不可少的味道的做法  

网购一箱春笋，很新鲜

用刀将笋壳从根部到笋尖划开，然后朝两边一扒，嫩嫩的笋就剥开了

买的多的话可以焯水后晾干水分，放冰箱可以冷藏一周，或者冷冻保存。

现吃的话改刀后焯水即可，可以放点盐醋去除涩味

锅内放油、葱爆香，放入焯过水笋的翻炒出香味，倒入调好的料汁翻炒均匀，盖上盖子焖煮几分钟，然后大火收汁。

喜欢吃辣的话可以放入适量小米椒一起焖煮。

不喜欢颜色太深的话，调料汁的时候可以少放点老抽，盐等出锅的时候尝一下咸淡再决定要不要放，因为有的生抽很咸。

撒入葱花出锅

雪菜蚕豆笋也很好

春笋是冬笋长出来的吗 春笋的家常做法

春笋是现在很常见的一种食物，春笋的味道鲜美，做成菜肴味道十分美味，是很多人家里经常会出现的一道美味佳肴，是来自大自然的天然美食。

春笋是冬笋长出来的吗

有这么一种说法，冬笋如果不挖，长到春天就是春笋，这个说法不对，但也不完全是错的。春天的毛竹笋的确就是长大的冬笋，一般上市季节是3月中旬到4月下旬。冬笋特指冬季尚未出土的毛竹笋，注意这里特指的是毛竹，不是其它品种的竹子，而且冬笋也只有毛竹笋一种。但是，春笋不只有毛竹，春笋包括毛竹笋、雷竹笋、早竹笋和哺鸡笋四种。只有春天的毛竹笋才是长大的冬笋，其他则不是。

春笋的家常做法

1春笋豆腐汤

主料：春笋 (3根)、内酯豆腐 (1盒)

辅料：香椿苗 (适量)、枸杞 (适量)

做法：

1、内酯豆腐取出，切小块.;香椿苗洗净，沥水。

2、放入淡盐水中浸泡5分钟。

3、春笋切片，入沸水锅中焯3-5分钟后捞出，去草酸，除涩味。

4、锅中加入高汤、春笋、豆腐，旺火烧开。

5、转至小火调入盐、枸杞，慢煮5分钟。

6、倒入洗净的香椿苗，即可关火。

2三杯竹笋

主料：春笋 (400克)

辅料：九层塔 (1枝)、红葱头 (5个)、朝天椒 (2个)、姜 (2片)

做法：

1、红葱头剥皮、去根，切小块;姜切片、朝天椒切成斜片;九层塔洗净，取叶片待用。

2、春笋去壳，切成滚刀块。

3、锅置火上适量油烧至7成热，放入笋块炸至笋块表面微微收缩捞出。

4、另起锅，注入香油烧至5成热，放入蒜粒、红葱头、姜片、朝天椒爆香。

5、放入笋块，加入生抽、冰糖翻炒片刻。

6、锅中调入米酒，大火烧至汤汁渐浓。

7、撒入九层塔翻炒至叶片变软即可。

3春笋砂锅煲鸭汤

主料：春笋 (1根)、番鸭 (1腿)

辅料：胡萝卜 (半根)、生姜 (1小块)

做法：

1、把春笋和胡萝卜用波纹刀切好，生姜切片备用。

2、温开水倒入砂锅煲内，倒入洗好的鸭腿和生姜片。

3、倒入料酒开大火待水开了转小火。

4、待小火煲到40分钟了，撇去浮沫倒入胡萝卜片。

5、倒入春笋，盖上盖子用小火慢慢炖40分钟。

6、倒入适量的盐巴，就可以出锅了

4油焖春笋

主料：春笋 (300g(去壳))

辅料：油 (适量)、盐 (适量)、香葱 (适量)、鲜酱油 (适量)、老抽 (适量)、糖 (一勺)、白胡椒粉 (适量)

做法：

1、春笋去壳洗净，香葱洗净

2、用刀的平面将春笋拍破，再切寸段

3、放入沸水中焯水3分钟捞出备用，香葱切段

4、锅中倒入适量油，将油烧热后放入几根葱白爆香

5、倒入春笋翻炒片刻，调入半勺盐、鲜酱油、老抽、一勺糖

6、翻炒均匀后倒入小半碗清水，盖上盖子焖5到8分钟

7、汤汁收至浓稠后，将剩余的葱段放入，撒点胡椒粉翻炒均匀即可出锅

5咸肉片煲春笋

主料：春笋 (250克)、咸肉 (100克)

做法：

1、春笋剥去壳，洗净，切片.咸肉洗净切片。

2、把咸肉用开水焯一下，去掉点咸味.

3、春笋片也放开水焯一下捞出。

4、取砂锅，放姜片，葱段.放入咸肉片、春笋片

5、加点料酒，中火煮开，小火煲20分钟.

6、放些枸杞。煮开即可。

春笋这样吃最有营养

酒酿春笋老鸭汤养胃、补气血

材料：鸭肉、春笋片、米酒、陈皮、山楂、香料、食盐。

做法：

1、80克春笋片入锅，焯水去涩，捞出备用。

2、200克鸭肉浸在200毫升冷水中去血水，随后与香料一同放入锅内煮开，撇去浮沫。

3、另起一锅水，煮沸后倒入鸭肉与冬笋片。加入30g山楂片、2汤匙米酒，大火炖45分钟。

4、撒1茶匙食盐，即可食用。

功效

鸭肉：营养价值很高，蛋白质含量比畜肉高得多。而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中，特别是脂肪均匀地分布于全身组织中。

有研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例接近理想值，有降低胆固醇的作用，对防治心脑血管疾病有益，对于担心摄入太多饱和脂肪酸会形成动脉粥样硬化的人群来说尤为适宜。

米酒：酒酿又名醪糟，古人叫“醴”。是南方常见的传统地方风味小吃。具有舒筋活络，大补气血之功效。

山楂：不仅是开胃消食的良药，还有活血化淤，防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 。

陈皮：中医上常说，“百年陈皮，千年人参”。老人们也常说，“一两陈皮一两金”，足可见陈皮有着非常高的药用价值和保健功效。陈皮可以清肠道、消积食、治感冒。

这碗汤里不仅春笋的功效很厉害，每一样配料都不简单，喝后滋补气血、调理肠胃，长期食用还能预防心血管疾病。赶紧收了吧~

春笋的营养价值

1.化痰止咳

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

2.消食

春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

3.补血益气

适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

4.明目

春笋中含有丰富的维生素A，维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。

5.健脾

春笋适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

6.养颜护肤

春笋含有胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。

新鲜的春笋怎么做最好吃？

香菇虾米焖春笋

三道都很香的食材，焖煮在一起后，香菇的香滑可口，春笋的脆嫩，裹扎着虾米的鲜味，吃起来非常鲜美，能提升食欲。

原料：春笋、香菇、虾米、酱油、黄豆酱、姜、大蒜、盐、植物油。

做法步骤：

第1步、准备好食材，新鲜的春笋，香菇也可以用新鲜的，但是我觉得泡发的干香菇更香点。

第2步、春笋去皮洗净，然后切大块用开水烫煮下，干香菇用开水泡发下。

第3步、将烫好凉会的春笋切片，泡好的香菇切片，姜蒜切碎，也可以不用放姜蒜，根据个人口味调整。

第4步、炒锅加少许植物油，烧7分热加入虾米，姜蒜，头道鲜酱油，黄豆酱，煸炒出香味后加入切好的春笋和香菇，翻炒几下使酱料和材料混合均匀。

第5步、翻炒均匀后加少许水，量大约是刚没过一点，然后盖好盖子先大火后中小火焖3-5分钟左右，直到水焖快干了为止，焖的中途最好翻次，使焖的全面点，焖好后翻炒几下提味，然后起锅既成。

来自 美食天下 闹闹728 的作品。