米饭粗细搭配吃着更减脂更健康

1、准备食材，红粳米为主，其他米类（如精制大米、小米等）适量添加。

2、红粳米淘洗干净后，用凉水泡半小时。（水不要太多）

3、泡好的米连同水一起倒入电饭煲里，倒入淘洗干净的小米。

4、倒入淘洗干净的大米，搅拌几圈使之均匀。（水位过米大约一厘米的高度就好）

5、启动按钮。

6、时间到，香喷喷的杂粮米饭就做好啦，吃起来甜丝丝。

准备食材，红粳米为主，其他米类（如精制大米、小米等）适量添加。

红粳米淘洗干净后，用凉水泡半小时。（水不要太多）

泡好的米连同水一起倒入电饭煲里，倒入淘洗干净的小米。

倒入淘洗干净的大米，搅拌几圈使之均匀。（水位过米大约一厘米的高度就好）

启动按钮。

时间到，香喷喷的杂粮米饭就做好啦，吃起来甜丝丝。