怎么避免人老珠黄

1、人老珠黄其实是眼睛新陈代谢的异常，人受到外界环境刺激日积月累到了老年时眼睛的结膜容易产生色素沉着现象。因而，形容老年人人老珠黄，珠黄表明身体气血不足，逐渐衰老，要改善这种情况当然就是要补气养血，气血双补，使用补血补气的食物和药物慢慢调养，切不可操之过急。

2、常用的食物有猪肉，猪肚，牛肉和鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参，当归和熟地等，保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合，学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食。