长了好多的小色斑怎么办？

在我们北方白天的天气几乎就是在30度左右，真是把人热死，本来皮肤就不好，在意暴晒，那么讨厌的小色斑就都出来了，每天真是令人头疼，就像没有洗脸的一样，每次和别人近距离接触的时候都不好意思，总是低着头。后来用了一下小方法，改善了好多啊

步骤/方法：

预防色斑的第一步要注意防晒，这是很重要的，出门的时候一定要涂防晒霜，尤其皮肤不好的MM，更要保护好自己的皮肤，我一般都是带上大口罩，打墨镜，鸭舌帽，嘿嘿，总之太阳能照的地方都给捂上了，虽然形象上有点不好看，都是谁也不认识。

第二步就是平时的护理和保养方面了，一定要让皮肤有充足的水分，我每隔一天就做一次面膜。我用的是李医生深层补水的面膜效果还可以，专柜6元一贴。。平时也可以自制一些面膜。

第三步就是食疗啦，要多少蔬菜和水果，我每天最少吃2个西红柿，一个苹果，晚上榨一杯胡萝卜汁喝，胡萝卜里含有丰富的维生素，对色斑有很好的抵抗效果的。每天一定要坚持，我现在的色斑明显轻多了。