反复尿路感染的自我预防
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尿路感染是包括尿道炎,膀胱炎等泌尿系统炎性疾病。一般是女性患有尿路感染。发病是以尿频,尿急,尿痛等膀胱刺激。会影响工作,学习。那么如何预防反复尿路感染?
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步骤/方法:
每天要喝充足的白开水(至少达2000毫升)可以保证足够的尿液将细菌冲出尿道,防治细菌上行至膀胱。
女性每次排便前后要清洗干净,可以避免把肠胃细菌引入尿道。如果要清洗会阴区,可用清水加高锰酸钾洗涤,因为细菌在酸性环境下不容易生长,禁止用刺激性肥皂,粉剂清洗,避免这些物体刺激尿道诱发炎症。
一定要避免穿紧身裤及尼龙裤,因为紧身裤会妨碍通气,增加细菌生长繁殖,经常穿紧身裤者很容易诱发尿路感染。
应该多富含维生素C的新鲜蔬菜水果及口服补充维生素C,这样可以减少细菌在膀胱内生长的能力。尽量少辛辣刺激性食物。
#尿路感染
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