操作方法
预防仰卧位综合征的重点在于避免仰卧。美国妇产科学会曾发表文章称：孕妇最佳的姿势是左侧卧位，有助于避免增大的子宫对子宫动脉的压迫，保证胎儿的营养供给；同时避免对下腔静脉的压迫，促进下肢静脉血液回流，改善孕期腿部和脚踝浮肿的情况。
保持半坐卧位日常生活中，孕妇避免久坐，久坐时保持半坐卧位，减少仰卧的场景（如洗发、看牙医等），保持左侧卧位，可以使用产科促愈枕，具有优异的支撑和防护特性。可以保持左侧卧位，防止平躺，避免仰卧位综合征。
