怎么看湿气重不重

1、精神状态。如果患者精神不振、周身困倦、对周围事物没有兴趣和欲望，嗜卧喜静等，可能提示体内有湿；

2、舌象。患者舌体胖大，明显有齿痕，舌苔厚腻，一般说明体内湿气较重；

3、排便。大便不成形，长期便溏或大便粘腻，经常粘在马桶上冲不干净；

4、肢体关节。关节活动障碍或活动不利，有明显的关节疼痛，提示体内有湿气；

5、皮肤症状。湿气大的人，常伴发皮肤湿疹、瘙痒，有的人是皮肤经常长痘，有的人皮肤爱出油。