如何食用白苏子

1、白苏子泡水具有滋补养阴、治疗精血虚亏、抗衰健体、治疗肝肾阴虚等症状。白苏子在中药中是一味很好的保健药材，白苏子味道甘甜，服用后对肾脏会起到很好的保健作用。在生活中中医将白苏子作为一种很好的补血药材，如果身体出现血亏、月经不调、眩晕、心悸等问题，都可以采用白苏子泡水服用，对身体的保健效果还是非常不错的。

2、白苏子除了能够泡酒之外还有很多不同的食用方法。例如：煮白苏子粥、做白苏子膏、做成白苏子丸。这样能够起到强身健体的作用，对人的骨骼发育有所帮助，能够改善骨质疏松，增强骨质强度，对于钙质流失和骨质疏松的人是有帮助的。所以如果大家有以上症状的话可以去购买白苏子进行食用，肯定会让身体有所缓解。