高血糖的饮食注意事项

方法

可以食用菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等

不要食用含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等

血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料

多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等

米饭、馒头等淀粉含量高的食用量要控制，吃饭七分饱即可

高脂肪高热量的食物也不要多吃，饮食要清淡，甜分高的水果不要吃太多。肉类，鱼类是首选，喜欢吃肉类的患者可以将猪肉等肉类换成鱼肉进行改善。