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吃巧克力好处

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1、巧克力中含有丰富的可可脂、糖类以及矿物质,能够快速补充人体所需能量,维持正常生理功能,帮助恢复体力,缓解疲劳。

吃巧克力好处

2、低血糖患者可以适量食用巧克力,帮助血糖恢复。巧克力中还含有大量的黄酮素,能够降低胆固醇,增强心肌活力,预防动脉粥样硬化,促进心血管健康。

3、巧克力中还含有苯乙胺、塞洛托宁以及镁元素,能够缓解压力,调节情绪。

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