女人适合吃6种黑色食物

步骤/方法：

黑豆，活血解毒润肤。

黑米，滋阴补肾、健脾暖肝，明目活血。

黑芝麻，益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容，是极佳的美容食品。

黑木耳，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质。

紫菜，含丰富的钙、铁元素。

海带，含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。