每天10分钟,减出小鸟腿
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夏天一到我就开始为我的大粗腿烦恼了,话说四月不减肥五月徒伤悲,确实,我就是太放纵自己了,才搞的自己是个胖子,看着那些穿的花花绿绿的美女,我下定决心了,我要减肥,为了变成小鸟腿我可是费了好大的功夫的。下面就一起看看我的分享吧!
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步骤/方法:
找个凳子坐着,用膝盖按摩小腿肚子,我也没估算是几分钟,自己看着来,反正要觉得疲倦就是有效了
用脚趾头按摩小腿,也可以大腿也按按,按个人需要了,哪里肥了就按哪,记住要累了才行。
用脚后跟按摩下腿的内侧,会很累的,我每次都有点坚持不了。
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