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如何永不言弃

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目录部分1:培养坚毅的心态1、变得更加积极乐观。2、乐于迎接变化。3、从错误中吸取教训。4、相信还有很多成功的可能性。5、求知。6、耐心一点,不断努力,好事总会发生的。部分2:应对困境1、不要想当然地认为自己不会成功。2、找一个你所信赖的心灵导师,帮助你应对挑战。3、重视社交。4、照顾好自己。5、付诸行动。6、增加自信。7、失败让你变得更强。8、别让过去左右未来。部分3:保持强大内心1、设定合理的目标并实现它。2、考量既定目标是否合理,是否应该改变。3、缓解压力。4、不要重复同样的举动却期待不同结果。5、别让他人降低你的自我价值。6、远见。7、结识志同道合的伙伴。如果你正激励自己不要放弃,也许这时候的你遇到诸多挑战和难题。或许你听厌了所谓的“不能毁灭你的会让你更强大”,你只想知道怎样才能保持积极乐观,怎样才能走向成功。首先,你应该为自己仍在努力尝试感到骄傲。其次,你应该培养正确的心态和工作理念,以助你一步步实现梦想获得成功。

部分1:培养坚毅的心态

如何永不言弃

1、变得更加积极乐观。当你尝试了各种路径但屡屡碰壁时,想要保持积极的态度很难,但只有维持乐观的心态才能坚持到底。若总是关注事物的消极面,你会错过很多美好。保持积极的心态,相信自己有能力应对人生的各种挑战,那么你会拥有更多机遇和可能性。的确如此。积极的人不怕挑战,他们勇于迎难而上。总是对过往的失败耿耿于怀的人很难有所进步。

当你抱怨和哀叹生活的难处时,应当主动调整心态,用积极的观念替代消极的想法。

当你伤心难过时,可能你觉得强颜欢笑是件很痛苦的事。实际上,你若能表现得乐观,你的内心也会潜移默化地变积极。

多和乐观的人相处,你会更善于发现生活的美好。要是你总是被消极沮丧的人围绕着,那么保持积极心态和坚持到底会很难。

如何永不言弃 第2张

2、乐于迎接变化。想要培养坚毅的心态,你不仅得接受变化,还要善于应对。如果你的男朋友突然和你分手,或者爸妈突然宣布要搬家的决定,你会觉得失落,这很正常。但是,你得学会适应新环境,并有能力处理新环境中的各种问题。谢里儿?克罗曾说过,“改变带来美好。”即使变化来的猝不及防,你要告诉自己这是一个好的开端。

把变化看作机遇,你将学习新事物,结识新朋友,变得更完善。或许暂时还看不出变化带来的好处,渐渐地你会为自己感到骄傲,因为你能优雅地应对改变并一往直前。

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3、从错误中吸取教训。承认自己犯的错,并从中总结经验,避免以后再犯同样的错误。沮丧尴尬之余,你更应该冷静地反思错误并制定改进计划,下次不犯相同错误。没有人喜欢犯错,但错误能让你预防未来的问题。比如,你谈了个控制欲很强的男朋友,最终他伤了你心并和你分手,不用觉得太糟,因为这次经历会让你将来挑选结婚对象时更为谨慎。

别总是想“如果当初没那么做就好了”。每个人都不完美,每个人都会犯错,重要的是从错误中学习。

如何永不言弃 第4张

4、相信还有很多成功的可能性。想要做到永不言弃,还需要培养这种心态,相信人生充满成功的机遇。活在当下固然重要,但保持对未来的憧憬也很重要,应该有所期待。别总觉得自己错过了什么,要学会自己去发现机遇。当你三次面试受挫,不要认为永远也找不到理想工作了。耐心努力去找,你会找到更好的,只是需要一些时间

拓展自己对成功的看法。在你25岁时你可能认为成功就是卖出自己的原创小说,而到了30岁,你也许会觉得在高中教授文学也是一种成功。

如何永不言弃 第5张

5、求知。想要培养坚毅的心态,还需要不断学习新知识,从不同维度更多地了解你的生活和所处境遇。在渴求知识且对世界保持好奇的人看来,总有学不完的知识和探索不完的机遇。无论你在做什么,都能学到东西,不管是求学、找工作还是销售你的作品。你懂的学多,便更有能力应对沿途的挑战。勤阅读自然是获得知识的良好途径。包括小说、新闻和网络资源。另外,和你所在行业的专家交流、拓展人际关系、寻求资深人士的建议也是学习的手段。

只要你有一颗不断学习的心,你就能坚持到底不放弃。

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6、耐心一点,不断努力,好事总会发生的。急于求成是轻易放弃的另一导火线。当你投了10份简历,5家报社,相了4回亲,你以为总该有成果。然而,成功之路布满荆棘,不应该刚开始尝试、遇到一些失败就轻言放弃。和有同样经历的人交流会有所帮助。比如,当你投了20份简历仍无回应,而你的朋友投了70份简历才得到一次面试机会,你应该找他聊聊。想要得到理想的生活,需要坚持不懈的努力。

你可能觉得自己聪明、能干、勤奋,同事老板恋人应该觉得拥有你是件幸事。就算你确实聪明能干勤奋,也需要用时间和实际行动去证明。

部分2:应对困境

如何永不言弃 第7张

1、不要想当然地认为自己不会成功。就算过去没能成功,也不用把自己当作世界的弃儿。别浪费时间对过去的失败念念不忘,不如勇敢地探索新机会。想当然地认为自己不会成功的人会这么觉得:“我都面试五次了一次也没成,我永远也找不到工作了。肯定是我太差了,或者是因为我不会搞人际关系,我还是别再尝试了。”

有能力掌控自己命运的人会始终保持积极的心态,认为自己可以改变现状。“虽然前五次面试都没成功,但至少我的简历能够吸引招聘经理。只要我再投些简历,改进面试表现,我肯定能找到好工作。”

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2、找一个你所信赖的心灵导师,帮助你应对挑战。有人和你经历过相似的困境但最终成功,他的经验会激励你更有信心地继续奋斗。和他人交流,汲取建议,增加动力。听你的心灵导师分享他应对挑战的经验,你一定会受到鼓舞。

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3、重视社交。在困难时,朋友会给你带来意想不到的帮助。有倾听你的朋友、爱护你的家人和相互照料的伙伴,你便不觉得孤单,能够勇敢地迎接挑战。如果总是一个人,难免有无助和想放弃的念头。就算别人无法给你最佳建议,谈谈心也好,起码能减少孤单。和他人交流能增添你对未来的期待。

与他人交流也能帮你缓解压力。积累心事会让人沮丧。

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4、照顾好自己。处于困境的人很难按时吃饭、洗澡、休息。但是健康的身心是坚持到底的前提。如果你不好好照顾自己,身心疲惫,你更容易放弃。 一天三餐均衡饮食,补充瘦肉蛋白、蔬果和优质碳水化合物,这样你会更有活力应对挑战。

保证每晚7-8小时睡眠,按时起床。规律的生活能让你更有勇气。

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5、付诸行动。整天抱怨生活不如意,却总为失败找借口。想要成功就得有所计划并付出实际行动。你得努力去找工作、拓展人际关系,做对实现目标有帮助的事情。假如你只会抱怨,只会自怜自哀却不行动,好事不会从天而降。你可以容许自己伤心一小会。但不能让消极的情绪阻碍你前行之路。

坐下来好好规划一下怎么做才能成功。列一个目标清单,目标可视化使之更容易实现。

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6、增加自信。假设你在一个收入微薄的岗位工作多年,觉得自卑可以理解,但你应该激励自己去争取更好的。你应该认可自己的优点,改正缺点,喜欢真实的自己。自信不是一天两天能提升的,越早努力越早有成果。不要怀疑自己,相信只要努力就能实现愿望。如果自己都不相信自己,别人更不会。

多和鼓励你的人相处,远离负能量的人。

使用积极的身体语言。抬头挺胸,不要弯腰驮背或双手交叉在胸前。乐观地接待人生。

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7、失败让你变得更强。“不能毁灭你的会让你更强大”是句老生常谈。严格来说,这句话是有前提的。要是你经历了很多失败却不会从中汲取经验教训,那么你不可能变强大,只会变得越来越弱。你需要从失败中学习,而不是被打倒。每一次失败后,都应该冷静地分析。想一想,下次应该怎么改进才可能成功。

失败并不丢人。很多人没有尝试的勇气。当然,失败不好玩,但是要想获得真正的成功,得到你想要的东西,失败是必经之路。

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8、别让过去左右未来。若你失败多次,无论是出版、约会、减肥,你可能会觉得自己一无是处。然而你要知道,很多成功人士一开始都很卑微、贫困、屡屡受挫。把过去的经历变为成功的动力而非阻力。你的工作也许并不理想,你觉得在这个岗位无法实现自身价值。但未来没有定数。你应该激励自己去争取更好的生活。

认命的想法是自我毁灭性的。出于新恋情中的你如果总是对过去的失败恋情耿耿于怀,那么这次也很难成功,你应当有充分的自信。

部分3:保持强大内心

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1、设定合理的目标并实现它。确保所定目标是可以实现的。有人说,应该有月亮大么大的目标,即使没能成功也至少得到星星。但实际上,制定合理的阶段性目标能够提升你的成就感,你会更容易成功。可达成的目标能让你坚持到底。比如,你以出版小说为目标,那么可能很多年都无法实现,你会觉得自己很失败。

而制定阶段性目标,如在普通期刊上发表文章,进而在著名期刊上发表,然后写出小说初稿,这样一步一个脚印,你就能自信满满地走向成功。

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2、考量既定目标是否合理,是否应该改变。没人喜欢否定自己,但理智的考量好过无意义的盲目努力。很多人想成为大明星但很少人能实现,重新思考一下,做个戏剧老师、组建小型表演社团或者写博客也不错。不要认为这是降低要求,这会让你更享受生活。

不能因为没有成名就认为自己输了一辈子。否则,就算你拥有再多,也不会满足。

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3、缓解压力。在困境中坚持会产生很大压力,面对失败需要勇气。当你求职失败没能得到想要的福利,当你经济拮据却想创作剧本,你需要学会缓解压力。这里有一些建议:和让你心态平和的人在一起

尽量解决生活中的压力来源

学会反思

瑜伽和冥想

少摄入咖啡因

压力大时不喝酒

和朋友、爱人或心理医生谈心

写日记

如何永不言弃 第18张

4、不要重复同样的举动却期待不同结果。保持强大内心,你需要换个角度看待事物。假设你投了70份简历没有回应,你要做的不是再投70份简历,而是去完善简历,积累经验,拓展人脉。重复失败而无改进只会让你不断碰壁。假设你约会25次都没成,也许你和他人的方式有问题。不是说你本身有问题,而是你应该改变你的处事方式。

必要时应当改变。假如你恳求老板给你升职或加薪但从无回应,或许你应该换一份更好的工作。

如何永不言弃 第19张

5、别让他人降低你的自我价值。很多时候,你得不到身边的人支持,仿佛放弃是唯一选择。你不该让别人决定你的人生,不管是编辑、面试官还是男友。你的自我价值由你决定。当然,如果别人给你的意见是合理的建设性的,那么你应该虚心听取。有的人确实希望你变得更好才给你提意见,你可以参照并改进自己。

现实生活不是浪漫电影,遭到拒绝很正常。如果你屡屡碰壁,别觉得自己是世界上最悲催的人,要把心态变积极。

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6、远见。若想坚持到底,需要培养反思和远观全局的能力。生活真的像你所想的那么糟糕吗?或许你暂时没找到理想的工作,但要知道还有很多人根本没有工作。或许你暂时没找到合适的对象,但你有健康的身体和难得的朋友。提醒自己拥有的美好,激励自己获得更多。列一张感恩单。写下你生命中美好的事物,时常看看。这能让你知道生活没有那么糟。

谢谢朋友和爱人对你的好。让自己知道生活中有很多美好。

如何永不言弃 第21张

7、结识志同道合的伙伴。和有相似目标的人做朋友能帮助你坚持到底。如果你正在戒酒,可以加入戒酒俱乐部。如果你希望发表小说,加入作家小组。如果你希望找到另一半,加入联谊会。有时你觉得只有自己身处这样的困境,但如果你努力寻找,你永远不是一个人。志同道合的朋友能给你恰当的建议、鼓励和归属感。

小提示

在你极度绝望濒临放弃时,你可以大声喊“我不放弃!我能行!”


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