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学生党如何美白

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1、鱼肉:不喜欢吃鱼的小仙女潮妞就没办法了,但是鱼肉高蛋白,低脂肪,多吃也不会胖,而且含有Q-3脂肪酸,可以保护细胞膜不受自由基的损害。说白一点就是,太阳晒你不会不那么容易被晒伤或者晒黑。一周吃1-2次就有很好的效果了。

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2、西红柿:西红柿绝对是美白食物界的一员大将!VC含量非常高,而且最重要的是西红柿里面含有的抗氧化剂——番茄红素。我这么说吧,每天一个西红柿,太阳难晒黑,熬夜不容易有黑眼圈,还能白白白。就是小仙女又不喜欢吃西红柿的,那至少其他水果比如猕猴桃,黄瓜一类的VC含量丰富的水果也请多吃一点。

3、矿泉水敷脸:矿泉水敷脸一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

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