如何除去青春痘
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正值青春期,由于平时饮食不合理,睡眠不充足,心情焦虑,紧张而导致的,痘痘一般长在额头,鼻子,下巴。下面我提出3条建议
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步骤/方法:
平时多吃一些蔬菜水果,还可以吃一些清热解火的食物,如金银花。少吃辛辣食物,热汤也不要喝太多,巧克力和花生尽量少吃。
平时晚上不要熬夜,,那样不仅会黑眼圈,痘痘也会大冒于额头。白天不要让太阳直射到皮肤,用伞遮住,或帽子,不要依赖防晒霜。
平时要多做运动,有效把毒素,油脂排出,但是运动后要注意,清洁皮肤,尤其是脸部,不能用温水洗,可以适当使用清洁乳和洗面奶,揉到起泡再冲掉。
#青春痘
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