可以补血的食品
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最近因为工作压力大,没时间调理自己的身体,导致有些营养不良。脸上也没什么血气。所以我一直都在寻找可以补血养气的食品,终于皇天不负有心人,我发现了几个可以补血的好食品,现在我跟大家分享一下,让你们的脸蛋白里透红。
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步骤/方法:
红枣俗话说:“天天吃红枣,一生不显老”。红枣性温味甘,有很高的营养价值。它能补中益气、养血安神,加速机体复原;建议贫血的人多吃红枣。
猪肝 总所周知,猪肝是补血的好食品。因为其含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等,有补血的功能。但猪肝不可多吃,适量就好。
阿胶补血膏阿胶性味甘平、徽温,具有滋阴补血止血之功效。是补血的超级食品哦!
#补血
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