1、海参中含有海参多糖，具有抗肿瘤、免疫调节、降血脂等功效，可以有效提高身体免疫力；
2、海参具有抗氧化的作用，经常吃海参有延缓衰老的好处；
3、海参有补肾益精的功效，对于男性阳痿、精血亏损、疲劳等症状有较好的治疗效果；
4、海参中含有人体必需的微量元素，例如铁、锌等，可以帮助人体养血，改善贫血等症状。经常吃海参还可以调节人体血糖、治疗肺结核等。
