孕妇大便干燥是怎么回事

大便干燥在孕妇中还是比较常见的，那是因为怀孕后很多准妈妈吃了许多营养品，食用的食物过于精细，吃的粗纤维的食物相应减少。还有许多女性怀孕后大都不怎么运动，而是喜欢躺在床上静养，所以随着胎儿的慢慢长大，子宫不断地增大并且开始压迫直肠，造成胃肠的蠕动变慢。在腹部不断的增大后腹肌的力量却在逐渐减弱，从而导致了排便困难。

步骤/方法：

建议孕妇养成良好地习惯，如每天早上起来空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，补充体内水分，增加肠道内的津液。在合适的情况下，孕妇最好是少卧床，多运动。以增加肠蠕动，促进排便。

孕妇要养成良好地生活习惯，例如每天早上空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，补充水分，增加肠道内的津液。最后，在合适的情况下，孕妇尽量少卧床，多运动。以促进肠蠕动，促进排便。

孕妇大便干燥应以预防或调理为主。建议要多吃水果蔬菜，可以吃一些粗粮和芹菜、韭菜等富含粗纤维的食物。还有孕妇要养成定时排便的习惯，尽量保证每天排便一次，如果有便意就赶紧解决。