瘦手臂的最快方法

好友苗苗以前胳膊上很多赘肉，但是最近见她却看她手臂瘦了好多，变得很修长。问她怎么做到的，她就告诉了我一些瘦手臂的动作，下面分享给大家。

步骤/方法：

尽量控制自己的饮食，不要吃一些油腻的食物，特别是女生，喜欢吃零食，再加上运动不多极其容易变胖，所以要经常吃一些清淡的食物和水果。

经常轻轻揉捏手臂的一些重要穴道，这样有利于血液的循环，这样就能减少手臂脂肪的堆积，从而有效的达到瘦胳膊的效果。