白菜的黄金搭配
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白菜有百菜之王之称呼,味道鲜美,营养丰富,其中富含维生素,蛋白质,钙磷铁等营养,白菜有还有利于肠胃的通畅,它具有消除胸中烦闷,消食解酒还有清热止咳的功能,白菜和谁搭配能过更有营养呢
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步骤/方法:
白菜和辣椒,白菜和辣椒的搭配有利于肠胃的蠕动,帮助肠胃消化食物,消化不良的可以试试,白菜和虾仁也可以一块使用,有质量痔疮,便秘极好的功效
白菜和豆腐,白菜具有补中,消食利尿的作用还有清肺热痰咳的功效,如果搭配上含有植物蛋白质比较高的豆腐的话,是适合大小便不利,便秘还有经常上火的人群,
白菜和猪肉,白菜含有丰富的维生素钙还有纤维素,猪肉为滋阴润燥的最好的滋补食物,他们在一块组合可以适合营养不良的贫血的人群中
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