步骤/方法：
木耳，有补气补血，凉血滋润的作用，能够消除血液中的热度，还具有滑肠作用，经常食用可以排除肠道内的毒素。
绿豆，味甘性寒，有清热解毒，利尿和消暑止渴的作用。
蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中期，机油润肠，解毒，止痛的功能，是使人愉快和保持青春的良药。
