出现位置性眩晕怎么办

几个月前我因为头晕还有呕吐就到医院去做检查，医生说我得了位置性眩晕症，不过症状并不严重，后来经过一段时间的治疗和调理后，情况已经好多了，下面我把那个经验说出来，和大家分享一下。

步骤/方法：

那段时间我常常觉得无端端的头晕，特别是在蹲了一段时间后突然就站起来，那种眩晕感很明显。而且还会有恶心想吐的感觉，后来我就到医院做了检查，医生说是得了位置性眩晕症。

如果在家里发生眩晕时，我就到床上去侧向一边躺着，隔了几分钟后就换另一边，身体两边轮流换着躺，直到眩晕感消失。

要多运动，多锻炼锻炼，身体好了身体的各项机能也会加强，抵抗力也会增加。所以我每天早上都会起来跑跑步，然后买了本瑜伽书，学练瑜伽，就那样坚持了下来，到现在已经很少会晕了。