脸部长痤疮怎么办

处于青春期的女性，尤其是油性皮肤的女性脸部比较容易患上痤疮。痤疮也就是青春痘，痘痘。虽然它并不妨碍人们的日常作息，但是爱美之心人皆有之，不少人还是费劲心思寻找治疗痤疮的好办法。现在我就为大家介绍一下如何有效治疗痤疮。

步骤/方法：

首先是皮肤的清洁。做到早晚用一只适合自己面部皮肤的洗面奶清洁面部。一天洗脸次数最好不要多余两次，因为经常洗脸只会使毛囊分泌更多的油份，应当适当洗脸。

清洁完面部之后给皮肤抹上一些保湿水，必须是无刺激性的，清透的。晚上洗脸后涂完保湿水再在痤疮处适量抹一点阿达怕林凝胶（一种专门质量痤疮的药物）。就可以安心睡觉去了~

然后就是饮食方面了，平常应该多吃清淡的实物，忌吃辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜水果，不便秘。

切记不要熬夜，平常也不能用手挤痘痘，因为手上有很多细菌，容易二次感染痤疮，使病情恶化。

平常还应当适当做一些运动，例如跑步，瑜伽等等，使身体排汗，加速新陈代谢。