早上眼睛浮肿怎么办？

我一直身体素质良好，对食物花粉啥的也都没有过敏反应，可是最近早上起来老是会发现眼睛浮肿，过一段时间就会自己消肿，每天都要顶着浮肿的眼去上班，去医院咨询医生后，告诉是因为不规则的饮食习惯造成的，病告知了几条注意事项。

步骤/方法：

医生告诉晚上不要喝太多的水，会加重胃肠负担，还会堆积在体内造成早上双眼浮肿。

晚上做饭少放盐、味精、酱油等调味品，不要吃口味重的菜，因为咸所以老想喝水，喝水喝多了早上眼睛就会浮肿。

晚上睡觉不要趴着睡，趴着会也会造成第二天眼睛水肿。

如果早上起来以后发现眼睛浮肿，可以用冷热水轮流敷眼睛,或用盐水敷，要要使劲的揉搓眼睛，