李英爱如何吃出窈窕好身姿

不管是韩国的影视剧，还是歌坛的新星团体，大家追捧的力度有增无减，不光是韩星们出众的表演，其天使的面容魔鬼的身材也叫人无法不多关注一些。长腿细腰白白嫩嫩的皮肤不知令多少姑娘羡慕嫉妒恨，多想拥有这样的身材呀，那么就来看看下面几位韩国明星减肥的方法，出自女

韩国明星减肥

妙招吧。

1、韩恩贞：健身器械瘦身为主

韩国著名女星韩恩贞在MM们的心中一直是拥有好身材的明星，而很多MM对于她能够一直维持着好身材特别好奇。其实根据韩恩贞自己的介绍，她维持身材的方法主要是借助各种健身器械来实现的。每次当她空闲的时候，他就会到健身房去做各种的运动。她认为在健身房通过运用各种运动器械会让减肥的功效更加明显，而且还会使脂肪大量地燃烧。另外，她还表示，她在晚上临睡之前都会做一些简单的健身操来放松身体。

宋慧乔：柠檬水瘦身法

在《浪漫满屋》电视剧中，宋慧乔因为精湛的演技和可爱的形象而深入人心，而时至今日，人们发现原来在《浪漫满屋》中略带婴儿肥的她现在的身材变得十分的火辣，很多人都对她瘦身的方法都感到十分的好奇。其实，根据宋慧乔的介绍，其实她减肥的方法很简单，她主要是借助柠檬来进行一系列的减肥计划。宋慧乔表示，她每天喝的水都是柠檬水。而在喝柠檬水之前，首先会让柠檬水放在冰箱里面冰冻。根据她的经验，她认为喝柠檬水减肥可以不用节食，只要确保每天能够有15分钟的运动时间，再加上柠檬水的搭配就可以庆东起到减肥的目的。

林允儿：饮食锻炼相结合

少女时代在全亚洲迅速走红，而其中少女时代的成员之一林允儿因为清纯的外表以及纤瘦的身材更是受到很多人的追捧。而她之所以能够维持着纤瘦的身材，主要是因为她做到饮食与锻炼相结合，科学地实行减肥方法。她自己介绍，在自己小的时候，家人就会让她坚持练习舞蹈与跑步，而多年下来，她自己也就慢慢养成了这种良好的习惯。尤其对于跳舞，李允儿更是极力的推荐。她认为跳舞不但能够帮助减肥瘦身，而且还可以帮助塑造美丽的身姿，并且不断地提高气质。另外一方面就是饮食，她认为在饮食中要合理地控制好自己的热量摄取，这样通过运动和饮食结合，就可以快速地消耗脂肪。

金喜善：蜂蜜减肥法

金喜善在今年开始重新复出演戏，当她复出之后，人们发现，她的身材仍然保持得非常好，完全不像生过小孩的样子。但是她究竟是用什么方法来维持这样的窈窕身材呢?事实上，由于金喜善非常喜欢甜食，因此她的减肥方法也是与她的这个爱好很接近，那就是蜂蜜减肥法。由于她不能放弃甜食这个嗜好，所以采用蜂蜜减肥就完全可以满足她的要求。她通常是就在连续的5天之内用蜂蜜当正餐，变化着花式每天都食用蜂蜜。只要短短的5天之后，就会看到蜂蜜减肥发挥着一定的功效。韩国第一美女金喜善、舞后李孝利等多位韩国明星减肥的方法推荐给大家，如果你也羡慕她们的身材，不妨参考一下她们的减肥秘方。