更年期怎么调理，更年期咋调理

1、更年期综合症一般会表现为腰膝酸软，眩晕耳鸣，潮热盗汗，面部烘热感，五心烦热，心情烦躁，失眠多梦等一系列症状。从中医角度考虑认为是肾阴不足，阴虚火旺，肝气郁结所致的。

2、所以在治疗上主要是以滋补肝肾，滋阴清热，疏肝解郁为主。如果平时出汗比较严重的，同时伴有下肢比较寒凉的症状，考虑是肾阳虚，可以用桂枝加附子汤来治疗。建议女性在更年期的时候，要注意调节自身的情绪，保持充足的睡眠。