喝咖啡的最佳时间
来源:秒懂库 阅读:3.3W 次
咖啡是目前世界上最流行的一种饮品,它的作用很大,有扩大血管,利尿,刺激中枢神经等。不过,喝咖啡是有时间的,不是任何时候都适合喝的,那咖啡什么时候喝最好?
本文链接:https://www.miaodongku.com/jkys/6x8r6e.html
材料/工具
咖啡
方法
喝咖啡最好在用餐后饮用,因为它可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物,也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激,如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果。
咖啡不适宜晚上喝,以免会影响到睡眠,影响到休息,对工作与生活都不利。所以要尽量避免在下午5点以后喝咖啡。
中午午休后,也可以养成喝咖啡的习惯,而且是黑咖啡,不可加糖或奶精。最好选择美式咖啡,因为这种咖啡的咖啡因含量最适合减肥所需,喝了2~3杯即可。
热门内容
大家都在看
最近更新