跟大家分享下我预防空调病的方法

夏天天气炎热常坐办公室的人们开空调当然是最好的享受了，但有的时候因为自身的抵抗力和环境的因素等使我们感觉会有很多不舒服胸闷啦头晕啦、还有咳嗽、有的时候还会精神不振、四肢没劲儿等等症状，我们就把它叫做“空调病”。根据我的经验我告诉大家一下几个方法。

步骤/方法：

首先经常清洗过滤网罩。其实过滤网罩不仅有尘埃而且还有很多的细菌生物，它会随着空调风传播。我们只需打开空调外壳抽出黑色的过滤网加洗洁灵用清水冲净即可。

其次要尽可能减少空调使用时间，开启门窗通风换气。即使高温季节，需连续使用空调，也要经常开窗留有3～4cm的缝隙，让室外风也能流入室内进行换风。

最后那当然是提高自己的抵抗力咯。不要在办公室坐一天要隔几十分钟站一会或去楼下透透新鲜空气也缓解下眼睛的疲劳，上下班的时候能走不坐车，坐车的时候能站不座着，因为我们都还年轻多锻炼没坏处的。