全面抗痘小诀窍

粉刺俗称青春痘，好发于面部及胸背部，这是很多人的烦恼，特别是爱美的女孩。多想有一张没有粉刺的脸，那怎么才能消除粉刺，去除痘痘呢？下面给大家介绍一些小窍门。

步骤/方法：

去掉粉刺也需要内服法，在中医看来这是种病，而病因是湿热和血瘀。当归活血化瘀，苦参清热祛湿。内服的话可以吃当归苦参丸，这种中成药有很好的治疗作用。

去除痘痘的一些步骤依次如下，寻找粉刺、锁定粉刺、挤压粉刺、推出粉刺。消除粉刺后的护理是很重要的，尤其是毛孔护理。要防止过度洗脸，平时也不要用手挤痘痘，因为手上有好多细菌。尽量不化妆，也不能和别人共用化妆品特别是粉饼。

最后一定要注意保持良好的睡眠，按时作息，熬夜容易诱发痘痘。还要多喝水排毒，多吃新鲜蔬菜水果。尽量不要吃辛辣油腻的食物，不然痘痘很难消除。注意营养均衡，保持一个好心情也是很重要的。