材料/工具
耳朵
方法
上网的时候经常戴着耳机，每天很多时候戴着耳机听歌，声量比较大。
经常熬夜或者吃一些上火的东西。
习惯性掏耳朵，力度较大。
建议：减少戴耳机，听歌时音量小一点，避免声音过大损坏耳朵。
调整生活习惯，养成健康的生活方式。
如果长时间耳朵疼，建议及时去医院耳鼻喉科让医生检查一下，明确原因，及时治疗。
