喝冰红茶的利弊，喝冰红茶的好处和坏处

1、经常喝冰红茶有提神醒脑的好处。

2、但长期喝可能会导致腹泻。冰红茶主要是指经过发酵制成的茶，市面上出售的冰红茶含有大量的食品添加剂，不利于人体的正常新陈代谢。另外，冰镇红茶属于凉茶，喝得太多容易引起腹泻。还会消耗大量的糖，从而抑制体内的新陈代谢，影响肠道的消化功能，并容易在体内积累成脂肪。从而导致肥胖，冰镇红茶还会减少身体对体力的吸收，从而导致缺铁性贫血。