立秋当天能不能吃红枣，立秋当天吃红枣好吗

1、立秋当天吃红枣好。

2、红枣的好处：红枣是一种高营养食材，平时食用能为人体补充蛋白质和脂肪以及钙与铁等微量元素，另外红枣中还含有丰富的维生素C，这种物质可以加快身体内多余胆固醇的代谢，能抑制它们转化成胆汗酸，从而也就降低了结石的生成机率。