当前位置：秒懂库 > 健康养生 > 晚上哪个时间段喝牛奶好

晚上哪个时间段喝牛奶好

来源：秒懂库阅读：1.19W 次

晚上哪个时间段喝牛奶好

1、牛奶中含有丰富的维生素d、钙离子、L色氨酸等营养物质，在晚上睡前半个小时饮用，能够起到促进睡眠、补充血钙的作用。

2、另外，牛奶还可以在早餐后一个小时食用，能够使牛奶中的营养物质得到最大化的吸收。

本文链接：https://www.miaodongku.com/jkys/46zd0z.html

#喝牛奶 #时间段

相关文章

热门内容

热门图文

大家都在看

最近更新

更多推荐

Copyright © 2024. 秒懂库 All right reserved. 黑ICP备20202358号-2

文字美图素材，版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们，立即处理。