1、建议可以用温开水服用，或是放进胶襄吞食，或是熬汤时放进汤中一起服食等。
2、虫草菌粉，从虫草中分离得到菌丝体，经发酵培养所得菌丝体的干燥粉末，是一种医疗药材。
3、作用：能提高青少年儿童的成长发育，推动智商和精力的发展趋势，必须氨基酸齐备，是青少年、少年儿童必需的营养成分养生食材。有推动新陈代谢、改进心脏营养成分，提高身体的抵抗能力，是中老年人十分理想化的康复治疗健康保健、滋补养生营养成分之佳品。
